Не могу молчать! Через месяц после родов начался кошмар в моей жизни. Приступ тревожно депрессивного состояния. Не могу…

В 27 лет, пережила панические атаки, лечилась год почти непрерывно. Вы если не секрет, где проходили курс лечения? Я лечилась на Волоколамском ш., Больница #13 или иначе Клиника пограничных состояний. Препараты назначали очень серьёзные Сераквель или Кетилепт, они только по рецептам.

А успокоительные для ЦНС? Магний, пустырник. И витамины. Чтоб всегда ровно было, без скачков.

@annywka111083, они мне не помогли. В частной лежала

@lerok, такое уже не помогает

Ничего себе, дай бог, чтоб быстрее прошло. А что врачи говорят? Дальнейшие какие действия?

@dai_vam_bog, ох если эти препараты не помогли, то я даже не знаю(( Понятно, что нужно чего то посерьёзнее. В Москве две клиники неврозов на Волоколамке и на Шаболовке, может попробуете обратиться. Я помню, как рассыпалась на кусочки, а жизнь мимо проходила. Ни радости ни удовольствия, все дни серые. Сил вам и терпения, и не тяните((

Таблетки здесь не помогут! Нужно работать с психотерапевтом и не два-три сеанса, а целый курс! Обязательно заниматься спортом через НЕ МОГУ 🧘‍♀️ йога лучший помощник! Пройдите нескольких психотерапевтов и обязательно найдёте своего, вы это сразу поймёте -с первого сеанса! Больше бывайте в людях! Не замыкайтесь в себе и не сидите дома это ГЛАВНОЕ! Поверьте как только вы усмирите свои страхи и проработаете их все пройдёт и вам не будет уже это казаться таким страшным и невыносимым! Ещё освойте правильные техники дыхания!!!! Помните с вами рядом самое дорогое и они очень в вас нуждаются! Здоровья🤗, сил и терпения!

@annywka111083, у меня на этих препаратах суицыдные мысли появились, я их бросила.

@svetvil, буду пробовать, настоящую терапию я никогда не проходила(((

@annywka111083, я сейчас не в Москве, уехала к родным. Здесь таких нет

@dai_vam_bog, конечно пробуйте, все получится! Ещё помогают медитации, но в таком состоянии их конечно трудно освоить!!!! Ищете психотерапевта, только не того кто таблетками лечит, а будет работать как психолог, знающий практики, телесную терапию и расстановки!

Психотерапевт +длительно антидепрессанты.

Нужно хорошего психотерапевта, заедать антидепрессантами не выход. Знакомой в похожей ситуации помогли физические нагрузки, мануальщик, психотерапевт. На гормоны тоже лучше проверить, если и в них дело, то нужен грамотный эндокринолог, кот. питание правильное пропишет.

@kelly820, эндокринолог сказала что надпочечники слабые

Я страдала прическими атаками в 13 году пол года. Скорые постоянно вызыали мне.и в больнице лежала платно . И препараты назначили сильные .и кучу неврологов платных в городе прошла. ничего не помогало.

И только помогла хороший психотерапевт. Точнее ходила на групповые занятия расслабления. 10 сеансов и я научилась совладать собой и если начинались атаки потом, то я умела успокоиться и расслабиться. А так до этого был ад пол года, думала просто уже с ума сойду от этого ( это не жизнь, а мука жить в таком состоянии .

@olgakoshechka-89, мука нереальная

Я страдала ими,помог гипноз.ходида к психиатору,меня ввели в состояние транса,я встретилась со своим страхом,она щёлкнула он растворился и все прошло..странно со стороны смотрится,но было так что мне резко становилось страшно,ватнели ноги учпщался пульс, кружилась голова

А вы при этом в себе были ?

О,Боже!желаю вам побыстрее прийти в себя!!!у меня послеродовая депрессия была,но помогли несколько сеансов с психологом

Простите, как проявляются ПА?

@morepokoleno, жжение по телу, спазм мышц, безумный страх в душе, и ужас. Хочется упасть и лежать. Очень тяжёло и страшно. Кажется выгорает тело, тошнит. Дыхание словно мало. И так весь день и ночь. Ну и конечно не могу засыпать сама. Страх жуткий

@dai_vam_bog могу вам посоветовать книгу Синельникова - возлюби болезнь свою. Там про корни всех наших заболеваний

Тоже мучают ПА уже 4 месяца. Назначали антидепрессанты, не смогла пить их из-за побочки в виде панической атаки. Начала потом к психологу ходить, после двух сеансов поняла что не то. Сейчас хожу к другому психологу-гипнологу. В работе со мной применяет когнитивно поведенческую терапию и эриксоновский гипноз. Может вам поискать также гипнолога? Многие и по скайпу работают тоже.

@nastena564, да побочка у них разная и страшная. Их грамотно нужно подбирать

Ох как я от них устала , сходила к психотерапевту назначил 3 аопепаоата , ещё не читала про них , го тоже по рецепту только отпускаются , не зочу начинать их пить ( зочу сама сплавится но не знаю с чего начать ( устала уже от них (

@nastena564 скажите, как у в с проходит сеанс эр. гипноза? Я думала, что это не глубокий гипноз,но почувствовала, что соснание уходит, ускользает... Испугалась, словила па и пришлось отказаться. Психотерапевт в шоке... Сказал, такое бывает крайне редко

@nebashil там разное погружение в гипноз я так поняла, эриксоновский, это не глубокий. Вчера вот попробовали поглубже транс, нормально все прошло.

@nastena564 у меня на первом сеансе все было хорошо. И состояние е приятное, а вот второй... Не знаю, очень испугалась, хотя по сути тоже самое делали. У вас тоже с очками и наушниками?

@nebashil нет, просто сижу напротив психолога, он рассказывает какие то истории, этим отвлекая сознание и действуя на подсознание, потом в конце сеанса делаем релаксацию, я с закрытыми глазами слушаю его голос и погружаюсь, но я в сознании и все слышу, просто чувство невесомости. Это у вас сопротивление сработало скорее всего. А сколько сеансов вам сказали нужно пройти?

@nastena564 6-8.интересно...у меня это немного по другому... Сижу в кресле, в очках специальных, и в наушниках. Там звуки моря, мелодия и спец звуки, чтобы вывести мозг на альфа волны. А в очках огоньки. Ну и он в микрофон мне в наушники читает разное... А у вас реальный эффект есть?

@nebashil пока 5 сеансов у нас было. Состояние вроде лучше, были ПА, но не так сильно они проходили. Аудиозапись мне ещё сделал, шум прибоя, а на заднем плане его голос, но я его не слышу, тоже так на подсознание действует. Сколько у вас стоит один сеанс?

@nastena564 я в Минске, 1 сеанс 25 уе где то получается. А какой примерно текст, что говорит?

@nebashil всегда разное рассказывает. Смешные. У нас еще плюсом идет когнитивно поведенческая терапия.