@karolina_shiyan да я с ума сойду ждать подгода🙆‍♀️ я тоже сейчас делаю два упражнения с первого дня родов и по сей день ( ножницы и поднятие таза); но чувствую, что еще пресс не на месте.. А так хочется качать уже, тем более я люблю сладкое, надо отрабатывать в виде занятий хотя бы😋

Оооой, ага , через год начать 😂

42 дня период восстановления . После осмотр и если ниче не болит и не беспокоит , то зачем ждать пол года 🤦🏽‍♀️ зарядку каждый день делала , как только выписали , пресс качать и обруч крутить начала ближе к 2 мес ) по состоянию смотрите и не слушайте «умных» )) 🙉

Правильно говорят, сначала к врачу) я примерно через 1,5 месяца пошла

@_oxana_85 после того как определите есть у вас диастаз или нет. А это не раньше 3-6 месяцев.

@ma4ma.ru ого..😒 мышцы на животе даже еще не на месте, интересно когда хоть пресс можно будет качать

Лёгкий спорт через 3-6 месяцев после родов. Зависит от состояния, способа родов и готовности тела.

Когда сходите к врачу, он даст или не даст добро в зависимости от состояния