Результат будет, если делать. И опять же надо выбирать, что предлагают.
Я сама провожу марафоны, сейчас перерыв, с конца сентября буду группу набирать.
Без диет. Разбираем откуда сама проблема берется и подходим со всех сторон: физиология, психология, энергетический баланс. Результат есть у каждой!
Сама по этой системе снижаются вес, уже 38 кг ушли, еще 20 кг убрать надо бы. А в группе комфортнее дела идут 😊