Хочу заниматься спортом,будучи беременной.Растяжка,тренировка мышц промежности,упражнения для рук,ног(без фанатизма,а просто для поддержания тонуса )Кто что посоветует?Какие тех...

Question

Хочу заниматься спортом,будучи беременной.Растяжка,тренировка мышц промежности,упражнения для рук,ног(без фанатизма,а просто для поддержания тонуса )Кто что посоветует?Какие техники?

✨ · Answer

@ruzanovavasilisa, так на словах не напишешь) я вк нашла для себя и занималась.

Василиса · Answer

@marina.24, да,можно.Но до беременности я занималась с перерывами.сейчас это будет очень странным пойти в спортзал)))я бы хотела упражнения,которые можно делать дома.в зал ходить точно не буду,далеко от моего дома.а дома бы позанималась.Думала,может подскажет кто техники и упражнения.

✨ · Answer

Я делала абсолютно все но без гантелей и утяжелителей. Даже бегала до 32недели). Главное у врача спросите, можно ли вам!?

Анна Бачурина · Answer

Я занимаюсь во время беременности в тренажёрном зале, растяжка и бассейн. В Инстаграме переодически делюсь своими тренировками, можете посмотреть

Комментарии