Девочки, сегодня расскажу о средстве благодаря которому удавалось спокойно пережить бессонные ночи, режущиеся зубы, наладить свой сон и вообще остаться человеком в декрете. Практически единственное подобное средство разрешенное на ГВ.
Natural Vitality, Natural Calm, напиток против стресса, добавка с магнием.
Основные показатели дефицита магния:
➖нарушение сердечного ритма и боли в груди
➖головокружение
➖судороги и тремор
➖бессонница и нарушения сна
➖раздражение и постоянное чувство усталости
У меня дефицит магния проявлялся судорогами в ногах и плохим сном (засыпала с трудом, часто просыпалась, бывали ночные кошмары). До этого средства я принимала магний в таблетках так же с Айхерб. И в общем-то он мне помог и от судорог и сон стал несколько лучше. Этот порошок брала именно как средство от стресса и альтернативу таблеткам. Из плюсов: возможность менять дозировку при необходимости и более удобный прием (на мой субъективный взгляд). Мне легче выпить стаканчик минералки (да-да, по вкусу он как газированная вода), чем глотать большие капсулы.
Производитель рекомендует разводить горячей водой и добавлять холодную. Я разбавляю сразу холодной, даю раствориться (на то что бы полностью заверщилась реакция уходит 5 минут) и пью. По вкусу, как я уже уже сказала, как сильно газированная вода, никаких неприятных вкусовых ощущений. Я делаю себе такой напиток каждый вечер за 1-1,5 часа до сна.
Мне хватает одной чайной ложки с горкой.
На эффект обратила внимания через пару недель - сон стал очень крепким, сплю практически без пробуждений, никаких тревожных мыслей перед сном, засыпаю счастливой и спокойной :). Ни разу за все время приема не было дурных снов. Просыпаюсь отдохнувшей и полной сил. Судороги в ногах не вернулись (хотя раньше были моими постоянными спутниками). Ну и самое главное что я спокойна как слон. Делаю вывод, что средство работает. И очень даже хорошо.
Брала тут ➡ ссылка
Больше отзывов в моем инстаграмм ➡ ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Моя история преодоления
МОЯ ИСТОРИЯ... МОЖЕТ КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, Я НИКОГДА ЭТО НИГДЕ НЕ ПИСАЛА И НЕ РАССКАЗЫВАЛА 🙏
В 2016 году родилась наша дочь. Беременность была хорошая, роды платные, как мне тогда казалось, что родила без проблем. Только спустя 7 лет, я могу дать оценку всему, что было со мной и моей девочкой.
До 3 месяцев мы не знали с ней проблем, все было хорошо, да как у всех (колики и т.д.). Я была молодая, мне был 21 год. Ребенок был желанный.
ЛЕРЕ 3 МЕСЯЦА: дочка начала плохо спать и часто истерить. Все ...
Перелом бедра у ребенка 2,5 года: наш опыт и советы
Пишу этот пост о том, как мой сын прошел через серьезное испытание в 2,5 года. Пишу, потому что надеюсь, что он будет кому-то полезен. Несколько месяцев назад я обыскала весь интернет, чтобы найти хоть немного информации, но ее практически не было… Пост будет длинным.
11 апреля, в субботу, мой муж с сыном поехали в магазин. Макар шел по плитке, резко повернулся в сторону, и у него разъехались ножки. Колени как будто завернулись внутрь, он упал вперед на руки, но сильного удара не было.
Сын запла...
Мечты о внуках
У меня растут две доченьки, и я постоянно думаю: боже, пусть у меня будет возможность помогать им, когда у них появятся дети.
Чтобы ни одна моя девочка не плакала от бессилия, не собирала волю в кулак, не ухаживала за детьми, болея.
Чтобы я могла дарить им свое время по выходным, играя с внуками, а они могли просто поспать или полежать в ванне, выдохнуть, расслабиться.
Чтобы им не приходилось покупать магний на развес и бесконечно считать до десяти ,глубоко дыша.
Упаси вас боженька, девки, род...
Как самостоятельно диагностировать дефицит витаминов и минералов у женщин
Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?
Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏
Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.
‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...
Год потребовался на вынашивание и роды всего лишь одной простой истины.
Совсем недавно каждый считал своим долгом публично высказать своё мнение о многодетных матерях, не имеющих достаточно финансовых средств. Кто-то их корил, кто-то жалел, а кто-то даже хвалил. Никогда не читала мнений о женщинах, рожающих много детей, не имея на то достаточно душевных сил. Имеют ли они на это право? Правильно ли так поступать?
Мы живём в нынешней съемной квартире почти год. Когда мы заехали сюда, я была уже...