Причины лишнего веса Влияет ли генетика на «форму» тела? Да, конечно. Вы можете посмотреть на…

Причины лишнего веса

Влияет ли генетика на «форму» тела? Да, конечно. Вы можете посмотреть на родителей вашей девушки и примерно прикинуть, какой масштаб бедствий ждет вас после «замужества». Но если причина в наследственности, почему именно сейчас с неимоверной скоростью растет эпидемия ожирения?

Дело в том, что в современном мире всё против того, чтобы вы были стройными. Повсюду реклама сочных бургеров, и даже если вы не смотрите по сторонам, вы наизусть знаете песенку: «две мясные котлеты-грилль, специальный соус, сыр, огурцы, томат и лук…». А общепитам и производителям продуктов крайне нужно зарабатывать, поэтому чем больше калорий и усилителей вкуса, тем больше выручка и популярность. Если вы обедаете всегда в одних и тех же местах, попросите как-нибудь калораж блюд, и, возможно, вас ждет «приятный» сюрприз.

Работа и учёба в настоящее время вынуждают вести максимально сидячий образ жизни. Никаких лишних телодвижений, максимум тренируем мышцы глазных яблок и пальцев рук.

Успех приходит только к тем, кто много работает. Чтобы все успеть, времени в сутках не хватает, но выход всегда есть! Просто меньше спать. Или совсем не спать, тогда есть шанс вовремя сдать проект или доделать все задачи.

А от любого стресса проще спасаться пиццей. Еда - лучший друг человека. Она всегда рядом, а если нет, то приедет в течение часа. А еще можно открыть пакет с чипсами или съесть шоколадный батончик. Это быстрее, чем идти в спортзал или на массаж, а времени и так немного.

Множество факторов может влиять на массу тела, и я перечислила лишь некоторые. Какой оказывает наибольшее влияние на ваш вес?