Mom.life
Ксения
ksu_prasolina
Ксения·Мама сына (7 лет)
post image

Что приготовить на ужин? Плов из булгура с индейкой и овощами! Бомбически вкусно и очень быстро! 🤤 Готовое блюдо сфотать не успела 😂 Муж отобрал сковородку 😆 Это в процессе приготовления 🙈

1) Филе индейки (около 500 гр), нарезанное на небольшие кусочки, обжариваем в разогретом масле на сковородке (лучше вок, но подойдёт и обычная). Перекладываем на тарелку.

2) В тот же сотейник выкладываем порезанный болгарский перчик, помидорку, кабачок, можно мелко порубленные лук и чеснок, перчик чили, если любите. Обжариваем несколько минут. Возвращаем на родину индейку 😄

3) Высыпаем булгур (примерно 200 гр.), хорошо перемешиваем, вливаем столовую ложку соевого соуса, через 2-3 минуты — воду (примерно 4 ст.л.) и добавляем любимые специи (у меня были соль, перец и куркума). Убавляем огонь и тушим под крышкой еще 15-20 мин.

Я ещё люблю вместе с овощами добавлять кешью. Но в этот раз его дома, к сожалению не оказалось 🤷🏼‍♀️

Ну и когда я вегетарианила, то же самое готовила без индейки.

Напишите, что вы сегодня готовите на ужин? Иногда фантазия ну совсем заканчивается 🤔

24.08.2018
131

Лучший комментарий

Комментарии

ksu_prasolina
Ксения·Мама сына (7 лет)

@asacura, оо, спасибо за отзыв и фото! Обязательно напишу ещё 😄

30.08.2018 Нравится Ответить
asacura
Julia Smirnova·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
стикер
30.08.2018 Нравится Ответить
madam.katerinova2018
Катерина Массаж·Мама сына (8 лет)

Ксюшенька,какая ты молодец❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️просто супер! Надо тоже так сделать ))))

29.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
Елена·Мама сына (7 лет)

Спасибо за рецепт 👍🏼

24.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
Елена·Мама сына (7 лет)

@ksu_prasolina, написано же 200 г🤦🏻‍♀️ многовато для приправы да😂 обязательно сделаю

24.08.2018 Нравится Ответить
ksu_prasolina
Ксения·Мама сына (7 лет)

@boroda411, не, это крупа 😄 Очень вкусная, что-то среднее между рисом и перловкой))

24.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
Елена·Мама сына (7 лет)

Ну где ж вы были 10 минут назад😭😭😭 Запекать поставила в пакет индейку, овощи и картошку. Но вообще мне нравится больше. А булгур -это специя ?

24.08.2018 Нравится Ответить
Читайте также