Mom.life
Ксения
ksu_prasolina
Ксения
post image
Что приготовить на ужин? Плов из булгура с индейкой и овощами! Бомбически вкусно и очень быстро! 🤤 Готовое блюдо сфотать не успела 😂 Муж отобрал сковородку 😆 Это в процессе приготовления 🙈

1) Филе индейки (около 500 гр), нарезанное на небольшие кусочки, обжариваем в разогретом масле на сковородке (лучше вок, но подойдёт и обычная). Перекладываем на тарелку.

2) В тот же сотейник выкладываем порезанный болгарский перчик, помидорку, кабачок, можно мелко порубленные лук и чеснок, перчик чили, если любите. Обжариваем несколько минут. Возвращаем на родину индейку 😄

3) Высыпаем булгур (примерно 200 гр.), хорошо перемешиваем, вливаем столовую ложку соевого соуса, через 2-3 минуты — воду (примерно 4 ст.л.) и добавляем любимые специи (у меня были соль, перец и куркума). Убавляем огонь и тушим под крышкой еще 15-20 мин.

Я ещё люблю вместе с овощами добавлять кешью. Но в этот раз его дома, к сожалению не оказалось 🤷🏼‍♀️
Ну и когда я вегетарианила, то же самое готовила без индейки.

Напишите, что вы сегодня готовите на ужин? Иногда фантазия ну совсем заканчивается 🤔
24.08.2018
131

Лучший комментарий

Комментарии

ksu_prasolina
ksu_prasolina
@asacura, оо, спасибо за отзыв и фото! Обязательно напишу ещё 😄
30.08.2018 Нравится Ответить
asacura
asacuraстикер
30.08.2018 Нравится Ответить
madam.katerinova2018
madam.katerinova2018
Ксюшенька,какая ты молодец❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️просто супер! Надо тоже так сделать ))))
29.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
boroda411
Спасибо за рецепт 👍🏼
24.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
boroda411
@ksu_prasolina, написано же 200 г🤦🏻‍♀️ многовато для приправы да😂 обязательно сделаю
24.08.2018 Нравится Ответить
ksu_prasolina
ksu_prasolina
@boroda411, не, это крупа 😄 Очень вкусная, что-то среднее между рисом и перловкой))
24.08.2018 Нравится Ответить
boroda411
boroda411
Ну где ж вы были 10 минут назад😭😭😭 Запекать поставила в пакет индейку, овощи и картошку. Но вообще мне нравится больше. А булгур -это специя ?
24.08.2018 Нравится Ответить
Читайте также