Девочки, вы же все все знаете?)) подскажите, где найти мотивацию похудеть? Вопрос конечно, дебильные, но реально не могу себя заставить.... А если и заставляю, то через неделю-две срыв.... , не голодаю, совсем, просто клин в мозгу (( и я с конфетой в зубах.... И зажор на месяц.... Каждый день откладываю правильное питание и спорт на завтра, как, блин, ну как себя заставить?? Я как наркоман, жру тоннами эти конфеты, печеньки, булочки.... Девочки, я в печали, жопа растет, а живот как на 5 месяце беременности.... А для меня РАЙ посидеть в тишине, выпить кофе и съесть сладкого.....
Может есть какая книга, которая мозги прочистит??
Комментарии
@1julia1 у меня вес большой) и уходит обычно хорошо, я за месяц на 5кг спокойно худею, но постоянно срываюсь. Это какой то кошмар. Я как то спорила с мужем, не помогло, мне больше наверное компания и контроль нужен, вот я мужу предложила вместе худеть, а он сказал :тебе надо, ты и худей)) а от меня, отстань.. Хотя ему полезно было бы) короче почитала я девочек, помотивировалась и хочу начать, пока тепло велик каждый день и перестать жрать... Посмотрим что из этого выйдет..
Слушай, а попробуй поспорить?)) с мужем, к примеру 😊. Если худеешь на определённое количество кг за месяц - то он тебе (ну придумаешь 😂), а если не получается - то что то там ты ему 😉😄. Я безумно не люблю проигрывать, поэтому обычно помогает 😂.
А ещё я купила себе две пары офигенных джинсов, но которые малёк жмут в боках, но влезть можно. Вот была отличная мотивация 😄. И ещё. Сейчас сезон арбузов же. Попробуй питаться только арбузом, помидорами /огурцами /яблоками и к примеру куриной грудкой на обед, пара яиц на завтрак и кофе . Через дней 10 увидишь сдвиг. Весь прикол в том, что твоя мотивация начнётся тогда, когда увидишь минус 1 кг хотя бы). Но так как раскачка идёт долго, можно рано опустить руки и всё бросить. Я вообще месяц не видела результата ((. Но зато сейчас вроде получается. Хотя если честно 5 лишних кг у меня точно есть. Причём такое ощущение, чтл они все в ляшках 😂. Стыдно шорты надеть 🙈
"Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как". Почитайте об этом у меня на стене
Мне помогли весы )) я похудела за 6 месяцев на 6 кг, сначала вес не двигался , а потом потихоньку начал падать вниз, и стало как игрой/соревнованием с самой собой) сейчас я собой довольна , но помимо похудения надо заниматься , качество тела не очень ! И стала пить очень много воды! Была 59-60 , сейчас 54 ! А уж после первых комплиментах от друзей, совсем не хочется есть всю дрянь ))
Как бы глупо не звучало, но я заключила «договор с небом». Попыталась внушить себе, что если я не похудею к определенному времени на энное количество кг, то случится... тут каждая сама выбирает, чего бы не хотелось.
А вот когда я похудееееею, то произойдёт.. и какую то реальную желанную мечту.
Проговаривала вслух, на полном серьезе. Вот держусь)))
Я сама себе была мотивацией. Через месяц пошла в зал. И каждый день ночью хожу в зал. Чередую бассейн и тренировки.
Минус 60, Екатерина Мириманова.Вроде тупизм вначале,но меня очень мотивировала,за три месяца 10 кг ушло,при том что 1-2 раза в неделю были гулянки с алкоголем,но без еды, максимум овощи или сыр
А у меня другая беда! Я и бешеную сушку проходила, и в спорт зал ходила, бегала по 3-4 часа в неделю и фиг там! Ни одного кг не ушло! Сейчас вот моя третья попытка похудеть...
Тогда совместить приятное с полезным.сьели конфетку-сделали тут же приседание и т.д
Мама- гномик в инстаграм. Худеет. Присоединяйтесь к ней с меню и упражнениями. Скоро бесплатный марафон.
Я худела после родов участвуя в марафоне,здесь кстати эту девушку нашла)))Могу дать ее Инста,она как раз сейчас набирает девочек на новый бесплатный марафон)))
Мда.. беда-беда. Одна и та же.. Тоже ни хрена не получается остановиться. Мож уже к психологу пора? Потопчусь тут, послушаю. Хотя ща налетят, Лебедева вспомнят и тд..
У меня на странице есть целый блок из 6 постов о мотивации. Писала по весне еще. Если не найдете-напишите в личку, скину вам туда, почитаете.