Девочки, может есть средство какое от бессонницы? 😤 сил больше нет терпеть... вот опять 3 утра, а ни в одном глазу 😭 срок 38/39 недель, мучаюсь с мая (((
У беременных участь такая у многих, я тоже долго не спала, почти до утра, но я потом до обеда спала. Когда родится, тогда станет легче)🌸
А я бы поспала от души )) да уже никак , так что отсыпайтесь )))
Тоже плохо сплю 😭но основная причина - неудобно НИКАК, на спине муж не даёт, зачем я ему сказала, почему нельзя мне на спине спать 🤦🏻♀️ и просыпаюсь всегда в 4:30-5:00 на часа 2, потом могу и не уснуть. Хорошо, что теперь в декрете, можно днём попытаться заснуть. Уже синяки под глазами появились 😓
Только родить- единственный способ. Я тоже не спала, говорила родным, что это организм готовиться не спать. После родов спать хотелось, но не получалось(
@svetlana-spb, я тоже мужу сказала что не рекомендуется спать на спине... Теперь по ночам сквозь сон слышу как он бухтит и переворачивает меня на бок🤣😂🤣
Я долго мучалась, но решила время зря не терять – оттачивала навыки вязания по ночам😂🙈 или смотрела ролики в ютюб про уход за младенцами или оказание первой помощи ребенку... многое пригодилось! Даже оказание первой помощи😰...
@olga.zaiceva21, вот-вот! Проснулась от того, что он мне под бок подушку подсовывает, чтоб перевернуть 😊заботливые наши
Девочки муж нашёл бомбическое 👍 средство от бессонницы 🐣😴 А заснуть можно в любом состоянии, если лежа в постели, отследить все напряжения, которые лишают тебя комфортного состояния, обращая при этом особое внимание на мышцы лица и головы. А потом, когда понимаешь, какие мышцы напряжены, то пытаться расслабить их, выйти из-под этого напряжения.
@olga.zaiceva21, @svetlana-spb, а почему на спине нельзя?) мне вот просто неудобно, но врач ничего не говорила
@ivladimir002, нам ещё говорили на курсах про радужный круг, типа лежишь и и представляешь картины как ты вокруг разных цветов) я пробовала, но пока не очень получается
@maria.naimon, потому что может нерв защемить или кровоснабжения будет хуже
@maria.naimon да ну, это первый месяц, чего Вы настраиваете себя. У Вас всё будет хорошо🚼😇
@kucto4ka, какой там 😂 я как бегемот побитый 😔 да и в роддом мне уже вот-вот
@maria.naimon, из-за физиологии... лежа на боку маточные мышцы в меньшем напряжении. Я даже замечаю по малышке своей, что когда я лежу на спине она чаще и более резко толкается...
@maria.naimon, совместила вчера ваш и способ мужа ) эффект мгновенно уснула 👍😁
Natalia·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Девочки муж нашёл бомбическое 👍 средство от бессонницы 🐣😴 А заснуть можно в любом состоянии, если лежа в постели, отследить все напряжения, которые лишают тебя комфортного состояния, обращая при этом особое внимание на мышцы лица и головы. А потом, когда понимаешь, какие мышцы напряжены, то пытаться расслабить их, выйти из-под этого напряжения.