До беременности,мой вес был-42,5 кг,при росте 157 см. Во время беременности набрала 20 кг.пошла рожать 62 кг.…

Та же проблема 😭хочу остаться хотя бы 54 кг как сейчас при росте 162, а не 48 😔

@polinaakh сейчас примерно 55. За год до этого была 50. Ничего специально для этого не делала. Ем как обычно. Просто само стало откладываться на ногах, попе)). Наконец, выросла из своего размера 40-42.))

Я тоже так страдала. Потом что то щелкнуло, организм перестроился, теперь постоянно контролирую вес! И знаете, очень тяжело отказывать себе в еде! Радуйтесь! Не всем везёт!

@msgordeeva1, да?сколько вы сейчас весите?

Знакомые цифры! Вставала на учёт в 44кг, в первую беременность набрала 23, потом была 55, потом 50, а потом 47. Во вторую беременность набрала 20, их скинула ещё быстрее! Ничего не поделаешь. Физиология! Муж смеялся, мол, может, ещё одного родим, тогда поправишься!? Но прошло немного времени и я стала поправляться. Мама сказала-возраст, время пришло. Стареть, конечно, не хочу, но прибавка в весе меня радует. Ем все подряд. В принудительный набор веса не верю! Природу не обманешь.

А я не хочу набирать, мне тяжело ходить с весом выше 52кг

Такая же беда. 43 кг при росте 164 см. Все висит, кости торчат. С удовольствием набрала бы кг 7.

Надеюсь как завершим гв вес немного хотя бы изменится

@yagodka-malinka, вот я кормлю как раз.переживаю,что и до 40 сама дойду.

Блин,аж плакать хочется.

@kate_pani4, 😭😭я вот тоже кормлю,но ведь не так часто уже.

У меня у сестры тоже такая ситуация,но она ест как слон.

Стала пить противозачаточные,ее начало распирать.сделала перерыв 2 месяца,так она опять вернулась в свои 45.

А мне это не помогает,я до беременности почти год пила противозачаточные,вес никуда не ходил.

@katrina1511, классно👍🏻

Значит и у меня не все потеряно😁

@mrs.jlobanova, класс👍🏻спасибо,буду начинать заниматься!

Идти в тренажерку, качаться и есть побольше.

Вот у мен была такая же проблема, когда я ещё беременная не была! Я просто начала худеть, у меня не было стресса, или переживаний! Худею и все! Я при росте 178 см весила 47 кг, не могла подобрать одежду никакую, все висело как на вешалке, вот честно!

Что только не делала...и ела, и аппетит был! У меня даже фото сохранилось, где я такая худая!!!

И это действительно, сложно набрать вес, когда ты все для этого делаешь!

А потом помог мне отпуск))) съездила, отдохнула. По тихоньку начала поправляться! Но больше, чем 53кг никогда не весила!

Сестра моя тоже очень худела и у неё не было аппетита, оказалось что у неё анемия. Начала пить железо и вот начала поправляться! Теперь позвоню ей, она - я ем, представляешь?))) появился аппетит и я постоянно хочу есть!!!

А вот с беременность набирала 20 кг, пока кормила все ушло! Сейчас пока 12 кг набрала, очень надеюсь, что тоже быстро уйдёт!

Профицит калорий и правильное соотношение бжу + силовые тренировки. Сама лично так же набирала вес после родов. С веса 53 до 65 за 2.5 мес. Потом скинула лишний жир и вуаля

@polinaakh, ох, такая же проблема😿 не бываю толще 45 кг. Каждая беременность +20 кг., а через два месяца как рукой снимает😜 пока дочь кормила вообще до 40 похудела, выглядела просто ужас😱 теперь думаю пусть лучше 45, чем 40🤪 ходила к эндокринологу, все проверяли, сказали быстро все перегорает, хотя я ем как не в себя. Одни убытки в семейном бюджете🤪

@mrs.jlobanova, красотка👌💥💥💥

@polinaakh, силовой тренинг без кардио, не бегала, потому что сушить нечего , так для разминки в горку ходила потом на тренажёры, у меня муж со стажем занимающийся человек, но не тренер, он мне по началу подсказывал, а потом я втянулась и сама! Лучше начинать с тренером конечно, техника важна , как технику поставит, можно

и самой продолжать! Но на набор веса хорошо работает зал конечно! Вот фото мое, до Б и после Б спустя 2 месяца, даже что-то осталось 🤣

@mrs.jlobanova, это печально,что вес ушёл😭

А что вы именно делали?какие упражнения?и работали одна или с тренером?

Пили протеины?

За три года до беременности , я пришла в тренажёрку веся 48кг, за три года наработала сухой мышечной массы 5кг, забеременела веся 53 набрала до 63, сейчас кормя стала дрищей опять 48кг, хочу вернутся в зал за своими кг!

Такая же проблема(( 46 кг при росте почти 170 см.. послушаю, может чего дельного посоветуют