Итак, девочки, настала моя очередь взглянуть на себя критически, и отражение в зеркале меня совсем не удовлетворяет... 🤦🏻♀️
А как же ещё могло быть, раз жрать все подряд запретили два врача, а самым вкусным десертом, который я могла себе позволить, стал батон со сливочным маслом? 🙃 Утром, днём, вечером, ночью. Дважды. Во время сцеживания.. 🤪
На днях решила проверить, сколько раз смогу подтянуться после годового перерыва. Ответ очевиден - НОЛЬ, да и тот с подпрыжкой 😳😫 (в своей форме я подтягивалась 13 раз за сет, к слову)
Теперь, внимание, вопросы:
1️⃣ Через какое время после ЭКС можно начинать бегать? От своей гини я получила лишь невразумительное «шейка в норме, матка сократилась», от хирурга после осмотра внешнего шва - «уже в 1,5 месяца швы срастаются полностью».
2️⃣ У какого спортивного бюзика самая лучшая поддержка для кормящей груди - посоветуйте, пожалуйста 🙏🏻 Я боготворила свой Nike с чашками, но у этой модели, увы, размерный ряд заканчивается на 80С, а у меня сейчас добрые 90D 👀
3️⃣ ОФП хочу вернуть в прежнюю стадию, для этого нужны базовые упражнения (отжимания, пресс, приседания, и тд). По прошествии двух месяцев уже можно? Или стоит повременить? до какого срока?
4️⃣ Если бегаете с коляской - у вас какая-то специальная беговая или обычная? Если обычная - удобно с ней? Как ребёнок реагирует?
P.S.: мелкая - просто гуру фотожабы. Просматривала лифтолуки после прогулки - ухохатывалась 🤪
Комментарии
Ух, я помню как после 1 кс начала месяца через 3, без всякого УЗИ, резко так упражнения на пресс. Итог - внутреннее кровотечение. Сейчас не спешу, т.к. и диастаз до кучи мне достался ((
Мне врач сказала-можешь потихоньку начинать,но если шов внутренний начнет болеть то сразу перестать. Разрешила с 2х месяцев легкие упражнения
@s-claire сходите еще раз к врачу и уточните. Тут вам точно никто не скажет, это ж все индивидуально.
@katrina1511, так вот в том и вопрос, что прямого разрешения я не получила. Стала бы я здесь обсуждать 🤷♀️
@s-claire если врач разрешил - начинайте заниматься и смотрите на свои ощущения
@katrina1511, да, хирург подтвердил, что со швом все хорошо. На УЗИ внутренний шов тоже в порядке.
Про базу я имела в виду не со штангой - мы в лесу живем, тут нет тренажёрных залов 🤪 Я на свежем воздухе с собственным весом занималась - турник, скамейка и брусья - наше все ))) Ну и ещё коврик для заминки-растяжки.
Лифчик - выход, да. Попробую в закромах инета покопаться, может найду с хорошей поддержкой и без поролона 🧐
1) когда полностью заживет шов, это может быть и через 3 мес, а может и к 6 мес после родов
2) как вариант - носить с топ с ливчиком (Я делала именно так)
3)базовые упр-ния это: становая тяга, жим лежа, приседаний (Все это со штангой естественно) - опять таки все это после полного заживления шва (это проверяется на узи)
4) как то пробовала - не удобно. Коляска для бега проходила
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...