Что есть, что бы набрать вес?! Лежала с пневмонией в больнице 9 дней и от антибиотиков постоянных есть не могла...комфортный вес для меня 46-47 кг при росте 163...сейчас вес 42 кг ...тяжело ходить, упадок сил, кружится голова...есть могу, желудок работает...надо быстро набрать вес.. за 3 дня килограмма 2 примерно
Комментарии
@mummyket, да-да, 42-это не дело, ну просто не за 3 дня) просто вводите полезную еду, но пожирнее и углеводнее на какое-то время
@iriska2018 много весить не буду..я больше 54 даже в беременность не весила..просто для организма вес слишком маленький..ходить даже тяжело
@mummyket, не за что) поправляйтесь, но аккуратно😉 чтобы потом опять на диете не пришлось сидеть
@mummyket, подсолнечное, если говорить о заправках в салаты, а сливочное само собой
@mummyket, не торопитесь , потихоньку вводите чуть более жирные вещи и все вернется, орешки хорошо силы наполняют!
Майонез, кстати, не лучший вариант, масло и то калорийнее, зато полезнее
@iriska2018 вот этого и боюсь..пока курицу ем (бедра с кожей)
Углеводы: каши разные, мяско пожирнее, но не прямо жирное, а то печень посадите, пару кусочков сала утром после каши, бананы оч калорийные, но опять, будте аккуратны, так как есть риск перегрузить поджелудочную и печень!
@iramuz майонез не желательно сейчас...вред и так от антибиотиков большой..мне их 10 дней кололи через вену самые сильные.. теперь пить ещё неделю...а макароны с хлебом попробую
Это было давно....Моя очень худая подруга,ела усиленно макароны с майонезом и белым хлебом ей помогло,только незнаю можно ли вам майонез...
Тортик, целиком. Каждый день, неделю 🙈