Девочки) что делать? Постоянно хочу есть, постоянно голодная, у-вас такое было? Как справиться не хочу разожраться!🐷 мне похудеть надо на 8 кг, посоветуйте как? Заклеить рот не предлагать!) Не поможет🐷 о себе: было кс, а значит спорт зал отменяется!
Грудью кормите? Если да, то это от кормления такой аппетит)тоже жру как не в себя, а мне надо 20 кг скинуть ((((
Спорт это только 20 процентов успеха,80 питание)Да и после кс после осмотра врача и УЗИ можно заниматься спортом вполне.Мне через 2 месяца после экс разрешили,ну само собой легкие нагрузки в начале.
Считайте бжу,питьевой режим,ничего жаренного,мучного и сахара и тд.
@alendelexa кормлю только грудью ребенок полностью на гв🐣 как не в себя все мало не во что не влажу шмоток нет, все надеюсь похудеть и-в свои влезть или идти покупать на 46-48 размер@dassshik
@vse4etko как-мне утолить голод я готова все сожрать и вес держится на отметке 64 кг мне от этого плохо до Б была 50-52
Я в вашем возрасте почему то не особо хотела кушать ) больше пить )нужно есть как обычно не более )
Вы наверно в б кушали много и раскормили желудок , вот и хочется его заполнить ) у меня так было в первую б ) просто сила воли и правильное питание хотя бы
@mama_alis3220, ешь маленькими порциями, разбей на 5-6 приёмов. И за 20 минут до приёма пищи выпивай стакан воды.
Всё это фигня - гв! Девочки - это лишь отмазки. Жрать за двоих уже давно вам ненужно! Питаться нужно правильно: без сладостей, жареной и жирной пищи!!!
@metaxy я и в б за двоих не ела, а вот второй день как прорвало думаю только о еде
Я очень много ела в первые два месяца, аппетит был зверский. Но поскольку нужно было соблюдать диету из-за коликов и т.д, ела только разрешенные продукты - бананы, творог с черным изюмом, бездрожжевой хлеб с сыром, бездрожжевые хлебцы, грецкие орехи. И никакого сахара, ни грамма!
@ekaterina6614 @svettabrilliant @metoyou1611 @anutka_20 идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
@mama_alis3220, я вам написала все)Считайте бжу,составляйте себе рацион на 5 приемов пищи с учетом необходимых вам калорий для вашего организма и поддержания гв.Вообще вес уйдёт,если на наедите булками и сладким бока дополнительно.Поэтому питайтесь правильно и не голодайте,чтобы потом не кусочеичать.
Спустя месяц после кс рано делать выводы.
@bimax если не забуду пью правда комплект и комплевит кальций, а какие еще надо?)))🐰
@vse4etko хочу-всегда все и сразу-эххх так и придется покупать размер L, не скоро вернусь в свою S-ку, хотя бы до М схудануть
@mama_alis3220 это из-за гв. Старайтесь перекусывать чаще, но не булками и сладким
@mama_alis3220 орешки, овощи, салаты легкие, фрукты; яблоки, кисломочка. На гв-то кушать все можно, на что нет аллергии
Знакомая история)) Сейчас прошёл уже этот зверский аппетит, но как только начинаю себя ограничивать - он возвращается. Поэтому ем полноценно, стараюсь больше съесть на завтрак и поменьше на ужин) Для меня главное чтоб всегда была какая то нормальная еда готова, мясо с гарниром или суп, иначе я с голоду могу всякой фигни наесться.
@dassshik, если бы☹️ У меня тоже есть в подругах такие счастливицы, кто на гв ели что хотели и худели при этом. Но они после отмены гв зато набрали. А у меня вот наоборот организм, на гв худеть отказывается
У тебя гв, а значит есть и есть 😁
Ребёнок должен получать хорошее молоко, а не пустое ☝️
И вообще я ела всё и даже ни сколько не прибавила, только после отмены гв стала прибавлять 🤦♂️
@mama_alis3220, сейчас мелкая подрастёт, научится головку держать и займёшься фитнесом с ней дома. Я как гантельку сына вверх вниз, приседала с ним.
@yuliyamam, нет понятия "пустое молоко"! В молоко все полезные вещества и так уйдут. А вот чтобы самой коньки не двинуть нужно правильно питаться. Включать в рацион: мясо, фрукты, овощи, кисломолочную и т.д.
И какой-либо спорт с разрешения врача! Но, если ты будешь есть как ни в себя, то он тебе не поможет.
Мне к примеру до полугода вообще врач не разрешил заниматься и это не смотря на то, что со швом у меня не было проблем. Так что осторожнее с этим делом.
И с орешками в перекусы будь осторожна: арахис, лесные орехи часто вызывают аллергию у деток.
@metaxy, ну если мама будет сидеть на диете и ничего не есть. То оно и будет самое что ни на есть пустое молоко.
@mama_alis3220 я в такой же ситуации... сдалась и купила на 46-48...моя жопка не влазит в 42_44,как в былые времена
@tatazorya да уж, хожу пока в беременных мешках, а позавчера купила все таки джинсы на два размера больше😏 мои пожиревшие ляшки и моя увеличенная попа еле туды влезла 44-46 взяла в притык
Я первые 1,5 месяца постоянно хотела жрать! Но ограничивала себя сильно из-за аллергии ребёнка. Но то что можно было есть, ела в больших количествах. Особенно кашу на завтрак. С супов и каш не особо поправишься😉 сейчас аппетиты умерились, ем по объёму меньше и наедаюсь. Вообще, «диета для кормящих» очень полезна, как по мне. Это по истине правильное питание без жирного, жареного, лишнего мучного и сладкого!
@yuliyamam, да не будет оно пустым! Нет такого понятия 🤣
Если мать будет сидеть на диете, она будет опустошать свой организм, в итоге молоко просто пропадёт. Потому что организм включит режим самосохранения. Где вы все берёте эти понятия: жирное/нежирное, пустое и т.д. ?🙈
@metaxy, а вы видимо врач по образованию, ещё и консультант по гв и одновременно всезнающе око, похвально 👏👏👏
Почитайте мой профиль. Пишу о здоровом питании и похудении.
@yuliyamam, а в чем собственно суть ваших претензий ко мне? Если вы не знаете физиологию процессов, так кто ж вам в этом виноват? Прочтите для своего общего развития откуда и каким образом формируется молоко и вам всё станет ясно. Если вы о чем-то не знаете, то это не значит, что другие дураки и несут околесицу. Будьте добрее к людям.
И я не врач, но моя мать - да. Я не консультант по гв, но в своё время к нему обращалась, когда в роддоме мне не отдавали ребёнка из пита 4 дня и при этом говорили не сцеживаться. Что с моей грудью стало за 4 суток это мрак и в роддоме помочь мне не смогли(кроме как синяков поставить, но не справиться с застоями) И я обратилась к грамотному консультанту. Но и до него мне прекрасно было известно откуда и как берётся молоко👌 Заполняйте свои пробелы в знаниях и прислушивайтесь к другим людям. А я, если чего-то не знаю, то просто молчу и не комментирую. 😉
@metaxy, мне тоже гв не сладко далось и ребёнка я не кормила в роддоме 7 дней, только после выписки. О пробелах в моих знаниях не вам судить и добрей меня ещё поискать нужно.
Так что думаю вам нужно быть просто скромнее и не кричать на каждом углу, какая вы умная.
@yuliyamam, эммм, вы даёте рекомендации автору и они не есть грамотные/правильные. Вот и всё.
Если вы не в состоянии "пережить" коррекцию ваших знаний, то это как бэээ ваши только проблемы и меня в них погружать ненужно. Не вижу смысла в диалоге между нами. Всего хорошего) надеюсь дальнейших комментариев от вас не последует, ибо мне неинтересно. 🙅🏻🙈
@metaxy, корректируйте свою семью, а я вам не ученица. И вам всего хорошего. А мне изначально не интересно общаться с человеком, который живет только по учебникам.
@yuliyamam, а мне ясновидящие никогда не нравились, которые делают выводы на просторах интернета о человеке, которого никогда не видели😆☝️и, если вы искренне полагаете, что книги/учебники - это плохо, то мне вас жаль 🤦♀️ да и вообще мне пофигу, что вы там думаете 🤣удааааачи. Позорьтесь и дальше.
@metaxy, ну тут позоритесь кажется вы. Видимо вас плохо учили и не донесли до вашей головы, что на деле практика важней любой теории.
Меня жалеть не нужно, не нуждаюсь.
@yuliyamam, а при чем здесь практика? 🤣 пустым молоко не бывает - нет такого понятия и всё!!!!
Ангелина·
Мама двоих (младенец)
Знакомая история)) Сейчас прошёл уже этот зверский аппетит, но как только начинаю себя ограничивать - он возвращается. Поэтому ем полноценно, стараюсь больше съесть на завтрак и поменьше на ужин) Для меня главное чтоб всегда была какая то нормальная еда готова, мясо с гарниром или суп, иначе я с голоду могу всякой фигни наесться.
Удалён·
@mama_alis3220, ну руки то можно качать с ногами, это пресс нельзя