Почему беременным нельзя нервничать?

Question

Не нервничай – ты беременна!
Когда я забеременела своим первым ребёнком, то очень удивилась тому факту, что мне сразу же было отказано в праве испытывать определённые чувства. Стоило мне разозлиться, расплакаться, растеряться или обидеться, как все вокруг (а особенно те, кто стал причиной этих моих чувств) с огромными глазами начинали доказывать мне, что такие мои чувства очень вредны для будущего ребёнка! Это вовсе не успокаивало, а усугубляло «негативные» переживания виной и страхом за малыша, который, бедный, там ужасно страдает оттого, что я тут злюсь или плачу.

А ведь и правда страшилка о том, что «беременным нельзя нервничать», очень распространена. Едва забеременев, мы отвечаем за себя и за «того парня» в животе, который как будто может сильно пострадать от наших «негативных» чувств.

В обществе очень распространён образ позитивной, улыбающейся будущей мамы, которая, подобно лебедю, плывёт над всеми проблемами и недоразумениями.

Что же понимается под «негативными» чувствами?! Чаще всего под это понятие подпадают такие полезные и важные человеческие переживания, как злость, отвращение, обида, страх, любая тревога или напряжение. И если обычному человеку позволено разозлиться на грубость или нарушение границ, высказать своё нежелание общаться, «расплеваться» с обидчиком, то беременной женщине сразу стараются заткнуть рот. Потому что «нельзя нервничать» и «навредишь ребёнку». И вообще в обществе очень распространён образ позитивной, улыбающейся будущей мамы, которая, подобно лебедю, плывёт над всеми проблемами и недоразумениями.

НЕ ДЕРЖИТЕ В СЕБЕ!
Как же тогда быть с «негативными» чувствами?! Это, конечно, парадоксально и расходится с общепринятым мнением, но такие чувства нужно проживать и позволять им быть. Тот самый вред для ребёнка, которого все так боятся, происходит именно тогда, когда мы стараемся сдерживать свои чувства и держать лицо. На поддержание образа «позитивной» беременной уходит очень много сил. Невыраженные, невысказанные переживания не находят способа покинуть тело и уходят глубоко внутрь, проявляясь различными болезнями (как раз тем самым тонусом матки, снижением иммунитета и другими проявлениями).
Но если мы позволим себе чувствовать то, что бушует внутри нас, то эмоции покидают тело, не нанося никому вреда. Гормоны стресса постепенно уступают место другим гормонам, которые помогают расслабиться и отдохнуть после пережитого потрясения. Это нормальный путь наших эмоций. И такой способ обращения с чувствами очень важен именно для беременных женщин, потому что, таки да, они отвечают за «того парня» в животе.

БЕРЕМЕННАЯ – ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК!
Что делать с окружением, которое говорит: «Тебе нельзя волноваться, а то навредишь ребёнку»?! Для начала попробовать объяснить словами, что эта самая фраза вызывает в вас ещё большее напряжение. Часто это вызывает удивление и при этом понимание текущего положения дел.

Мой муж, в сотый раз выговаривая мне за то, что я тут своими слезами порчу ребёнку настроение в животе, в один прекрасный момент получил от меня возмущённую тираду. Я говорила о том, что проглотив слёзы и натянув улыбку на лицо, я сделаю ему ещё хуже. Он, конечно, удивился и задумался, но понял мою позицию и потом ещё шустро отгонял взволнованных будущих бабушек, приходящих в ужас от моих слёз-соплей.

Беременная женщина нуждается не в нотациях и требованиях срочно прекратить плакать или злиться, а в понимании и поддержке.

Если же друзья или родственники никак не хотят слышать ваши слова о том, как вам важно чувствовать даже «негативные» переживания, то оставьте им лишь позитивные проявления беременности. Бывает так, что даже очень близкие люди (родители) не готовы выдерживать нашу боль и переживания. А видя плачущую беременную дочь, их сердце почти разрывается от сочувствия и страха за неё. Поэтому они и пытаются поскорее заставить вас замолчать и изобразить радость. Им так спокойнее и легче. Когда вы пытаетесь объяснить им свою боль, то это не находит нужного вам отклика, а лишь порождает разногласия.
Оставьте им положительные стороны вашей жизни, а свою боль отнесите тем людям, которые готовы вас слышать, принимать и понимать в любых проявлениях. Для меня в своё время такими людьми стали другие будущие мамы, собиравшиеся в различные сообщества, не боящиеся чувствовать и поддерживающие друг друга. Со временем это переросло в крепкую дружбу и даже новую профессию.

В завершение хочется напомнить, что БЕРЕМЕННАЯ – ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК, и все человеческие переживания ей не чужды. Природой так задумано, что мы становимся более чувствительными в этот период, все наши эмоции находятся как будто на поверхности. И потому чувствуем мы всё особенно остро. Так что беременная женщина нуждается не в нотациях и требованиях срочно прекратить плакать или злиться, а в понимании и поддержке. В простом человеческом участии и сочувствии, в признании того, что ей сейчас действительно нелегко. А плакать можно. Потому что за любыми слезами рано или поздно придёт улыбка.

Автор: Инна Ваганова, перинатальный психолог
Источник: https://www.proaist.ru/articles/ne-nervnichay-ty-beremenna/

Ольга · Accepted Answer

Отправляли бы в декрет сразу, как на учёт встанешь, сколько нервов сохранилось бы 😅

алина · Answer

Я если хочу плакать я плачу 😂, если хочу смеяться значит смеюсь , хочу разбить что то значит бьют и все равно что обо мне подумаю другие и скажут 😂

Тина · Answer

Занавес и аплодисменты💐👏👏👏

Анастасия · Answer

Благо понимающие врачи отправляют на больничный

Diana · Answer

Сегодня плакала из-за неприятной ситуации, а потом начала еще больше плакать из-за чувства вины перед ребенком, статья очень помогла)

Марина · Answer

Не сдерживаю эмоции. Ни до беременности, ни во время. Всегда выпускаю пар, не важно, пар этот радужный с радостью и весельем, или пар грусти, отчаянья или злости. Близкие привыкли к этому, что мои эмоциональные качели могут быть похожи на кардиограмму)) на работе разве что могут у виска покрутить, но я не заморачиваюсь о том, что они думают в своей голове

Наталья · Answer

Спасибо за эту статью! Так уже утомилась от этого командного «ты должна сдерживаться»… и правда в том, что далеко не все люди, даже самые близкие, готовы разделить все переживания и шквал эмоций беременной женщины. Надо их стараться ограничивать, как бы тяжело это ни было

Petite · Answer

А я не совсем согласна. Плакать можно и нужно, если хочется. А вот нервы лишние ни к чему хорошему не приведут. В первую свою беременность на 9 неделе в 18 лет я очень сильно поссорилась с мужем, кричала, нервничала, плакала и у меня тогда заболел  живот. В 11 недель я узнала, что беременность замерла….
Вторую беременность в 19 лет я как только узнала, сразу же забрала документы из университета и забила на магистратуру (самое правильное мое решение!), чтоб не нервничать там, чтоб не напрягаться. Работала только на курсах французского по выходным, и занималась переводами из дома. Всю беременность провела во флегматичном состоянии)) и всё слава Богу хорошо.
Третья моя беременность случилась в 28 лет на сроке 11 недель я распсиховалась, кричала, плакала, практически без повода и сопротивлялась взять себя в руки. В 12 недель случился выкидыш…
Спустя год в эту беременность я пообещала себе быть отрешённой от всех нервов, сама не реагирую ни на что остро, муж и сын берегут меня как могут, очень ценю это❤️ прошу Бога, чтоб с ребеночком всё было хорошо 🙏🙏🙏

Милли · Answer

После первой замершей через сколько вы забеременели?

Petite · Answer

@milli_1, 10 лет назад это было. После первой замёрзшей спустя 9 месяцев. И сейчас после выкидыша тоже спустя 9 месяцев

алина · Answer

Значит у вас такая судьба , а не от того что вы плакали и нервничали, я первую беременность и плакала и нервничала и бегала и прыгала и слава богу 9 лет уже , и я знаю многих которые беременность плакали и нервничали и все у них норм )) как говорят если суждено то так и будет

Вероничка · Answer

Мда... неужели все действительно видят так радужно эту статью.
По мне, полный бред... Нервничать никому нельзя, а беременным хотя бы по той причине, что гормон стресса "съедает" прогестерон, что не лучшим образом сказывается на вынашивании. Но это не главное. Главное, тем, кто говорит:" тебе нельзя нервничать." Давать обратную связь:" вот и не нервируй меня!"(особенно, когда ситуация была спровоцирована). А то взяли моду, каждый знает про то, что беременным нельзя волноваться, но. Каждый вставляет свои палки в колёса под подачей "благодетели", не прислушиваясь к нуждам самой беременной.
Девочки, не выключайте свои эмоции, если вам что-то не нравится, но и принимайте это за норму, защищайте свои границы. Всем бобра.

Юлия Порошина 💞💗🌺 · Answer

Это действительно важная информация ,я прочитала и успокоилась ,потому что иногда тоже могу разозлиться или расплакаться и т.п.

Саша · Answer

Как раз только что поплакала и тут эта статья 😁

Галина · Answer

Девочки подскажите как бросить курить. Как узнала что беременна бросила. Но начались проблемы с близкими и иногда выкуриваю одну сигарету. Не могу справится с нервами

Саша · Answer

Понимаю, сигареты заменить чём-то сложно, но может попытаться. Хоть ту же пироженку съесть, и то полезнее🥰. В первую беременность очень тяжело не курить было, нервов было много, старалась заменить.

Динара · Answer

Алена Карра пробовали читать? Не всем он заходит, но мне очень помогло. Бросила лет пять назад и курить, и кальяны, и алкоголь 😅 и очень рада этому)

Динара · Answer

Ой, не посмотрела на дату вопроса🙈 наверно уже не актуально

Настя · Answer

Всегда понимала ценность слез, после этого всегда становится легче. И очень подбешивало, когда близкие твердили успокоится и не переживать, ты же беременна. А врач отправляет меня на анализы, чтобы понять есть ли у меня неизлечимая болезнь, которая обрекает людей на долгую и мучительную смерть. Плакала два дня, не могла успокоится. Потом просто смирилась. Очень бесили советы о том, что не нужно переживать, особенно когда люди даже не знают причин для постановки такого диагноза и что это за болезнь. Очень мало людей поддерживают так, чтобы это помогало на самом деле.   Я и сама не знаю какие слова могли бы послужить утешением в тот момент😔

ДкС · Answer

Спасибо

Лили · Answer

Я тем, кто говорит мне не нервничать, отвечаю: «вот и не нервируйте меня!»

MARUSICHKA · Answer

Правильно поддерживаю

Ирина · Answer

Спасибо 💝

Кристина · Answer

Пядд7 шщщ88щщщ ззщщ ззщщ щщщ 88щщщ ззщщ хххххзз9 0

Мария Шалыгина · Answer

Благодарю🙏🏻❤ Такая нужная статья попалась!

Маша · Answer

Спасибо! У меня просто замкнутый круг! На работе пара невоспитанных старух выживают меня и обстановка стрессовая, нервная. Конечно, я стараюсь держать себя в руках, но иногда плачу. А потом от этих советов про «не нервничай» - еще тревожнее становится

Kati Kozlovskaia-Bayan · Answer

Да уж!Сегодня как раз был день слез и нервов, и каждый раз мне так больно за малыша что мама слабачка не может справиться с эмоциями, и причиняет ребеночку дискомфорт или ставит под угрозу его здоровье

Светлана · Answer

Полностью согласна 😌 чем больше держишь, тем хуже становится😤

Тетяна · Answer

Спасибо за поддержку:)

Tattev · Answer

Без дождя не бывает радуги ☺️

Любимая · Answer

крутая статья, спасибо. на заметку не только беременяшкам, но и по жизни не надо терпеть, а надо проживать эмоции сразу, а не копить их.

Лилия · Answer

Полезная информация, спасибо 🙏

Валерия · Answer

Замечательный совет!И да беременная тоже человек. А то после всех "нельзя" начинаешь чувствовать не счастливой беременной, а комком из нервов. Нельзя кричать, нельзя плакать, ничего нельзя. Я периодически хожу к психологу, так вот она всегда говорит:"Плачь, если хочется. Это будет лучше, чем если переживания будут внутри" и правда, поплачешь, и как будто легче

Светалось · Answer

А я на работе не сдерживаюсь теперь)) выпишу своим твёрдых пряников, отпустит и извинюсь - мол весна, гормоны, вы все равно умнички, просто хочу, чтобы мы держали уровень)))

Анюта · Answer

Отличная блин поддержка

Анюта · Answer

То что нужно. Мне парень постоянно -что не так?
-мне страшно 
-а ты не бойся

Ольга · Answer

Самое то, что нужно было прочитать 👍

Почему беременным нельзя нервничать?

Лучший комментарий

Комментарии