Девочки, как правильно организовать пространство и себя для медитации?
Я несколько раз пыталась заняться ей в разном возрасте, но в конечном итоге меня это больше злило и напрягало, сидеть долго, спокойно, ещё и мелодию не подобрать, начинает отвлекать.
Как, как вы это делаете? Поделитесь секретами, пожалуйста😄
Когда и где, и как...😅