Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Ольга Нурмухаметова
Ольга Нурмухаметова
Мама сына (1 год)

Самые полезные кексы Итого на 100 грамм 88 ккал Б/Ж/У 13 / 1.2 / 6.5

Самые полезные кексы

Итого на 100 грамм 88 ккал

Б/Ж/У 13 / 1.2 / 6.5

Ингредиенты:

Обезжиренный творог 400 г

Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)

Обезжиренное молоко 100 мл

Яйцо 1 шт.

Изюм 30 г

Приготовление:

Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере, добавьте изюм и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180 *С и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 *С. Остудите и выньте из форм. Ешьте теплыми или холодными, можно с добавлением йогурта и небольшого количества меда.

Приятного аппетита!

#пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной #ясмогу #зожбалдеж

1

Комментарии

statarka

Ольга Нурмухаметова

Мама сына (1 год)

Девчата предлагаю интересную работу в сфере зож, за подробностями в личное сообщения)

Безуууууумно вкусное печенье , детям прям вау 😍 #олюшкаготовит •100 г овсяных хлопьев ( можно и без глютена)( перемолоть…

Безуууууумно вкусное печенье , детям прям вау 😍 #олюшкаготовит •100 г овсяных хлопьев ( можно и без глютена)( перемолоть в крошку ) •120 г мелко нарезать изюма •70 г кокосового масла ( МОЖНО СЛИВОЧНОЕ РАСТОПИТЬ) •20 г кокосового сахара ( можно и без, изюма побольше и сладость даёт ) •50 г любой муки •щепотка соли , соды •1 яйцо •по желанию орехи, корица Все смешать, сформировать печенье и выпекать 15 минут при 180 градус

#олюшкаготовит Овсяное печенье за 22 минуты Если вы попробуете этот рецепт вы поймёте , что все остальные овсяные…

#олюшкаготовит Овсяное печенье за 22 минуты Если вы попробуете этот рецепт вы поймёте , что все остальные овсяные печеньки - просто вышли из чата 😁 Взбить 150 г мягкого сливочного масла с 100 г сахара Добавить 2 яйца - взбить Добавить 300 г овсяных хлопьев , чуть соды , орехи, сухофрукты ( что любите и побольше) ( у меня грецкие орехи и вяленая клюква с ВкусВилл), 150 г муки ( любой) Все смешать, будет липко- можно смочить руки и сделать печеньки любой формы, какую любите. Выпекать при 180 градус 22 минуты Дать полностью остыть на противне ПОЛНОСТЬЮ ЭТО ВАЖНО ❤ ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО ВКУСНО

#рецептыПП #ПравильноеПитаниеЭтоВкусно #ПравильноеПитание #ПП #ППдесерт #ПпПерекус #ппРецепт Поставила в духовку овсяно…

#рецептыПП #ПравильноеПитаниеЭтоВкусно #ПравильноеПитание #ПП #ППдесерт #ПпПерекус #ппРецепт Поставила в духовку овсяно - банановое #печенье с изюмом. Калорийность - мизер, а побаловать себя чайком с печеньками тоже хочется. Я хоть и могу до бесконечности есть салаты с обезжиренным творогом и куриной грудкой, но разнообразить рацион просто необходимо. 2 банана 1 стакан овсяных хлопьев (у меня Нордик с отрубями) пригоршень изюма Все вместе перемешать, бананы хорошенько размяв вилкой. Выстлать противень бумагой для выпекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 мин. Отзывы роскошные у печенья.Как попробую - отпишусь через пол часика!

#олюшкаготовит Очень ОЧЕНЬ вкусный , сочный шоколадный пирог. Обязательно попробуйте !!!

#олюшкаготовит Очень ОЧЕНЬ вкусный , сочный шоколадный пирог. Обязательно попробуйте !!! 4 ст л какао порошка ( без добавок) хороший качественный горький какао 2 яйца 150 г овсяных хлопьев ( для тех кому нельзя , то есть безглютеновые ) 30 г любой муки 0,5 ч л соды + 1 ч л яблочного уксуса или лимонного сока 20 г орехов ( у меня грецкие) 100 г фиников или изюма 320 г сливок обычных или кокосовых ( в жестяной банке кокосовые беру 400 мл) Орехи и сухофрукты мелко порезала Овсяные хлопья пермолоть в крошку ( НЕ В МУКУ, а в крошку) Смешать все ингредиенты В самом конце соду уксус В форму выложила тесто ( оно жидкое будет , не пугайтесь ), форма у меня 16 см И при 180 градус минут 40 Я потом уменьшала ещё и верх накрыла пергаментом ещё минут на 15 Дать ПОЛНОСТЬЮ остыть ❗ И можно доставать из формы и пить чай ❤ Если удобнее, то все в инсте дублирую, carrot.raw

Девочки, здесь тоже поделюсь. Смотрите это молоко из овсяных хлопьев. Мне оно нужно для рецепта. Здесь литр молока. И на…

Девочки, здесь тоже поделюсь. Смотрите это молоко из овсяных хлопьев. Мне оно нужно для рецепта. Здесь литр молока. И на этот раз оно у меня получилось без горечи. ХЗ от чего это зависит, наверно от хлопьев. Я взяла самые обычные. Фото прилагаю. Нам понадобиться: Вода - 1 литр Овсяные хлопья - 100г Настаиваем хлопья в воде комнатной температуры пару часов. А потом блендером вжжжж. Затем пропускаем через марлю. И всё молоко готово. На выходе литр молока получается. Можно добавить мёд или финики и тоже вжж и будет слаще. Я не делала, мне для рецепта надо. Я ещё в кофе добавляю, мне в кайф! Я просто не понимаю, почему оно в магазине стоит 116рэ, когда ему красная цена 3 рубля. И делается оно за пару минут. Ну короче, вдруг кому пригодится👌 #вжихрецепты