Я считаю после рождения малыша очень важно прийти в свою дородовую форму.
Фигура не залог счастья❗ Но одна из составляющих уверенности в себе.
Время бежит неумолимо быстро.😞 Нет возможности останавливаться❗ За спиной всегда будут стоять сильные, молодые, талантливые.
Чтобы оставаться хотя бы на месте нужно бежать со всех ног❗
Рождение ребёнка не повод забыть о себе как о личности.
Почему это важно❓
Об этом не принято говорить. ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ .
Думаю, риск её возникновения становится в разы выше, если глядя в зеркало вы перестанете узнавать себя прежнюю. Это начинает формировать комплексы, неуверенность в себе, замкнутость и нежелание выходить в социум.
А малышу нужна счастливая мама❗☺️❤
Конечно, я не железный человек. И первые месяцы после родов, я лишь установила себе режим периодического голодания без ограничения в продуктах, но с особым режимом приёма еды. Об этом пишу по тегу #fitmomvegprg в моем инстаграме fitmomveg.
А уже после 6 месяцев, начала активную работу над качеством тела .
Тело которое я имею сейчас, для меня огромная проделанная работа.
Пусть я далека от идеала, но сегодня я ближе к своей цели, чем вчера.
❓Как считаете какие факторы влияют на возникновение любой депрессии❓Что помогает справится с ней❓
@annalisa по России тоже скучаешь, когда живёшь на берегу моря) но есть один плюс, когда круглый год солнце, как-то больше уделяешь внимания тренировкам) 😉