Хочу сегодня поговорить об "отговорках" худеющих, а точнее наоборот. Выбрала 6 самых популярных отговорок.

1 Отговорка:

Нет свободного времени⌛

Работа, учеба, дети забирают все свободное время. Неужели 30мин ты не можешь потратить на себя любимую? Ведь на соц.сеть, ТВ и прочую ерунду мы находим время. Да и на походы в салон красоты время тоже есть. А ведь наше тело тоже нуждается в красоте и здоровье.

А как же отдохнуть? Научитесь отдыхать во время тренировок душой и телом.🧘‍♀️

2 Отговорка:

📔Тяжело планировать свое меню заранее.

Всегда удивляла эта фраза🙄 А как ты планируешь свой день? Свою жизнь? Если ты даже не можешь запланировать свою еду на завтра. Мы живем сейчас в таком мире, где без плана действий не обойтись. 🤷‍♀️

3 Отговорка:

Нет денег💲

Как похудение может быть не экономным если мы начинаем меньше есть🤷‍♀️ а соответственно тратишь меньше денег на еду.🤦‍♀️Или ты считаешь что пп продукты дорогие? Так начни худеть на обычных продуктах, считай калории.

А как же абонемент в фитнес клуб? Начни тренироваться дома. В соц. сетях очень много бесплатных или недорогостоящих марафонов. Выбор всегда за тобой.

4 Отговорка:

Чаще всего ем вне дома или перекусываю по пути.

В любом заведении общественного питания можно спросить состав блюда, его вес и калорийность. Знай, тебе не откажут. Ну, а если ты в пути, так почему не брать еду с собой в lunchbox, тем более их сейчас огромное разнообразие. Поверь, на тебя никто не посмотрит косо и не станет крутить палец у виска.

5 Отговорка:

Я привыкла жить и питаться по другому.

Ну что на это сказать? Твои привычки сделали тебя такой, какая ты есть.🤦‍♀️ Нравится свое отражение в зеркале? А если надеть купальник? Если нет, то пора менять свои привычки. Немного усилий и все получится! Поверь, игра стоит свеч.

6 Отговорка:

Меня все устраивает.

Ну, тогда и говорить не о чем!

Если ты используешь хоть одну из перечисленных отговорок ( кроме 6), то наш марафон "BAKE.SPORTS.BODY" для тебя.

Старт уже в ПОНЕДЕЛЬНИК😱 13.08.

Еще есть время присоедениться❤ пиши скорей в директ🤗