Хочу сегодня поговорить об "отговорках" худеющих, а точнее наоборот. Выбрала 6 самых популярных отговорок.
Хочу сегодня поговорить об "отговорках" худеющих, а точнее наоборот. Выбрала 6 самых популярных отговорок.
1 Отговорка:
Нет свободного времени⌛
Работа, учеба, дети забирают все свободное время. Неужели 30мин ты не можешь потратить на себя любимую? Ведь на соц.сеть, ТВ и прочую ерунду мы находим время. Да и на походы в салон красоты время тоже есть. А ведь наше тело тоже нуждается в красоте и здоровье.
А как же отдохнуть? Научитесь отдыхать во время тренировок душой и телом.🧘♀️
2 Отговорка:
📔Тяжело планировать свое меню заранее.
Всегда удивляла эта фраза🙄 А как ты планируешь свой день? Свою жизнь? Если ты даже не можешь запланировать свою еду на завтра. Мы живем сейчас в таком мире, где без плана действий не обойтись. 🤷♀️
3 Отговорка:
Нет денег💲
Как похудение может быть не экономным если мы начинаем меньше есть🤷♀️ а соответственно тратишь меньше денег на еду.🤦♀️Или ты считаешь что пп продукты дорогие? Так начни худеть на обычных продуктах, считай калории.
А как же абонемент в фитнес клуб? Начни тренироваться дома. В соц. сетях очень много бесплатных или недорогостоящих марафонов. Выбор всегда за тобой.
4 Отговорка:
Чаще всего ем вне дома или перекусываю по пути.
В любом заведении общественного питания можно спросить состав блюда, его вес и калорийность. Знай, тебе не откажут. Ну, а если ты в пути, так почему не брать еду с собой в lunchbox, тем более их сейчас огромное разнообразие. Поверь, на тебя никто не посмотрит косо и не станет крутить палец у виска.
5 Отговорка:
Я привыкла жить и питаться по другому.
Ну что на это сказать? Твои привычки сделали тебя такой, какая ты есть.🤦♀️ Нравится свое отражение в зеркале? А если надеть купальник? Если нет, то пора менять свои привычки. Немного усилий и все получится! Поверь, игра стоит свеч.
6 Отговорка:
Меня все устраивает.
Ну, тогда и говорить не о чем!
Если ты используешь хоть одну из перечисленных отговорок ( кроме 6), то наш марафон "BAKE.SPORTS.BODY" для тебя.
Старт уже в ПОНЕДЕЛЬНИК😱 13.08.
Еще есть время присоедениться❤ пиши скорей в директ🤗
Катя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@akunamatata добрый день. Тренировки можно выполнять как дома, так и на улице. Из инвинтаря вам понадобятся гантели или бутылки с водой. Ну и конечно же отличное настроение и настрой на тренировочный процесс.😉
Катя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@saladinne ну вам то не стоит сейчас худеть( всему свое время) а вот мужу стоит все же призадуматься😉
Забава·
Мама сына (9 лет), беременна (30 нед.)
Вот на самом деле это все так верно подмечено 🙃 у нас с мужем даже такой Баттл - я говорю, когда курить бросишь? А он мне - когда ты похудеешь) то есть мозгами оба знаем что надо делать, а делать - не делаем) всё кажется, что успеется 😜