Совет #1
Уберите пищевой мусор. Хотите похудеть? Диета пещернрго человека. Представьте, что могли есть люди в пещере или средние века? Был ли у них майонез, колбаса, зефир и шоколад? Нет. Это первый секрет на пути к идеальному ЗДОРОВОМУ телу
P.S. Для себя решила год писать по совету о питании, похудении, тренировках, сопутствующем уходе, секретах и мифах фитнеса. Чтобы все мы были красивыми и здоровыми 💕🌷
Комментарии
@elena_yakovka преимущественно) яйца, крупы, овощи, рыба, птица, мясо, фрукты, орехи и масла различные, даже муку начали делать еще в античных цивилизация) но конечно нужно понимать, что это метафора, условно определяющая границы)
Для меня мусор это искусственные красители, усилители вкуса, консерванты и тд и тп. И все это есть в вышеперечисленном. Сложно найти в них пользу кроме зависимости пищевого поведения) другое дело, что я и сама могу спокойно это съесть по желании. Просто мое процентное соотношение с формой на фото это 98/2 %) поэтому чем дальше вы от назначенной формы и цели, тем строже должны относиться к положенному в корзину и потом в рот)
Ну мне кажется, это не совсем пищевой мусор, а просто разнообразие в продуктах питания) и если сравнивать именно с диетой пещерных людей, то в таком случае нужно есть одно мясо?)
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@happinessann кето это отдельная, очень большая тема с массой ограничений, кстати. И настоящую кето перенесут единицы, тк этот момент переключения источника питания сложно выдержать мозгу, которому нужен сахар все таки для работоспособности) о ней потом и наверное даже не здесь))
просто я за то, чтобы думать о том, что ешь) а назвать можно как угодно же)