Вчера я дала сыну задание родиться сегодня!он с блеском его выполнил! P.S девочки,кто рожает впервые-пожалуйста…

@sashalyapina, ооо носом глубоко вдыхайте-ртом выдыхайте,если больно-выдыхайте шумно,если очень больно делайте на выдохе как лошадь губами чтобы они вибрировали/либос выдохом произносите букву п п п как паровозик.Когда чувствуетечто тужит а раскрытия еще нет-вдохи краткие вздох носом- выдох ртом,либо просто откройте рот и дышите быстро поверхностно как собака.На потугах-глубокий вдох на схватке,прижимаем подбродок-ноги жмем от себя-поручни к себе-надуваем очень сильно живот и тужимся изо всех сил.Когда проходит только голова-опять коротко дышим собачкой,так не будет разрывов.Заранее скажите врачам диктуйте мне я вас буду слушать)

@ilminabutenko, не бойтесь,просто сразу знайте как это будете делать)сил к тому моменту остается не много)у вас еще есть много времени)

@zve, дай Бог!) спасибо))

‘@lasvetlan, я щас поправлю пост а то вдруг кто-то начнет репетировать правда,я не это имела ввиду немного))

@meeee не нужно репетировать потуги!!! Не навредите себе)

Поздравляю🤗🌺 я когда подала вообще на могла ни о чем думать 🤔

@zve, я тоже не заметила как родила😂 согласна с тем что умение дышать помогает)

@yuly-arkhipova, по-доброму завидую)я первые 4 часа не заметила как пролетели!

Поздравляю🌸🎉😍🌺🌺🌺 я родила за 4 часа в первый раз💪🏼 и все прошло отлично👌🏽

Поздравляю вас!🌹🌹🌹

С сыночком!!! Здоровья вам и такого же позитива всегда и во всем🌷🌷🌷

@meeee, посмотрите или почитайте как они проходят,просто чтобы схема была в голове,там надо на автомате делать)а вообще желаю врачей,которые подскажут и не очень крупного малыша-все будет гораздо проще)

@kluvik, конечно у каждой своя история родов)

Поздравляю 🌺🌺🌺

Господи , как репетировать потуги , расскажите 😰😰😰😅??? Поздравляю вас!)))❤️❤️❤️

Ничему не училась и не тренировалась. Потуги - вообще легкотня в сравнению с томительным ожиданием их.

@ilminabutenko, не бойтесь,просто сразу знайте как это будете делать)сил к тому моменту остается не много)у вас еще есть много времени)

Поздравляю вас 🌸🌸🌸 здоровья вам с малышом ❤️

Очень полезный пост и комментарии , спасибо вам !🌹

Поздравляю с счастливым днём ❤️

Поздравляю вас!!!!! Молочных рек вам и сладких ночей )

Спасибо всем девочки)всем хороших родов и просто здоровья) мы все маленькие героини)

Поздравляю вас. Малышу здоровья,а вам скорейшего восстановления

Мне не так больно рожать ребенка было, как послед 😱 капец просто! Первый раз аж искры из глаз посыпались, второй раз уже знала и готовилась морально ( поздравляю с рождением сына! Здоровья вам и малышу 🤗🌸

Поздравляю! А как потуги репетировать? Я от таких репетиций боюсь родить😄

@zve здорово 😁 поздравляю!!

Поздравляю!

@nat_kik, у меня пошла 41 неделя и сказали приехать к заведующей в понедельник на осмотр или консультацию,типа приезжайте на госпитализацию)а это не входило в мои планы как и стимулирование родов)в субботу я сказала строго животу-сын рождаемся до понедельника) самостоятельно)все))

@zve, о я также заблуждалась на счёт потуг. Но зато, на потугах знаешь, что скоро это кончится! И про осмотры тоже верно, когда на кресло залазила, мысленно повторяла: - ну родить то я смогла, значит и осмотр переживу🙈🤣

Как уговаривали сына?))

Поздравляю вас! Растите здоровыми и счастливыми!!!

@ketrinmanro, 3,5 часа это круто💪я поднялась в родзал около 5 утра а родила в 3.10)но время очень быстро летит)

Согласна, всё очень помогает и не так больно, как говорили 😊первые роды и справилась за 3,5 часа

Поздравляю 👏🐣🌹🏵🌸

@zve, я тоже там лучше врачей слушать буду😁вам спасибо за советы, очень актуально

@mama11222, да,у него другая техника,но я послушала врачей,они очень помогли)

@aliena.gold,а я думала как хорошо что схватки заканчиваются,ведь потуги-это легко)хахаха я никогда так не заблуждалась)а потом подумала ну все,родила,теперь то отдохнем,ну тут начались послеродовые осмотры и т.д )про них на курсах по дыханию не говорили блин)но вообще женский организм-чудо,все за секунду забывается,я сейчас даже не помню схватки,все как во сне)

@aliena.gold, 🤣

@zve, единственное карбаса вроде говорил подбородок не надо при потугах прижимать

Когда рожала, хорошо дышала на схватках, старалась максимально расслабить лицо, а мысленно материла Мужа и Кобасу. Мужа, за то, что сделал это со мной, Кобасу, за то, что говорил, что рожать не больно😂. Но про дыхание советы у него дельные!

@sashalyapina да. ЯЕсли есть время, посмотрите Кобасу на Ютубе. Он говорит так: с открытым ртом, язык к небу прижать. И все силы пустить вниз,как будто какаете

@zve, ой спасибо огромное

@nastena-ekb43, а когда потуги,то просто тужится когда говорят врачи ?

@sashalyapina, ооо носом глубоко вдыхайте-ртом выдыхайте,если больно-выдыхайте шумно,если очень больно делайте на выдохе как лошадь губами чтобы они вибрировали/либос выдохом произносите букву п п п как паровозик.Когда чувствуетечто тужит а раскрытия еще нет-вдохи краткие вздох носом- выдох ртом,либо просто откройте рот и дышите быстро поверхностно как собака.На потугах-глубокий вдох на схватке,прижимаем подбродок-ноги жмем от себя-поручни к себе-надуваем очень сильно живот и тужимся изо всех сил.Когда проходит только голова-опять коротко дышим собачкой,так не будет разрывов.Заранее скажите врачам диктуйте мне я вас буду слушать)

Поздравляю вас!!!

@sashalyapina да, так на схватках. И по максимуму расслабить лицо.

@zve, а как правильно ? Носом вдыхать, ртом выдыхать? А то я в процессе 😃

@mama11222, да,две его техники тоже спасут,+я смотрела еще семинар платный марины аист,щас немножко отойду и напишу)а про потуги-это была самая сложная часть,мне очень помогли врач и акушер,напишу их имена как узнаю,может кому будет полезно

Поздравляю вас 💐 Растите большими и здоровенькими 🎉🎆🎇 на радость маме и папе 😍 А маме скорейшего восстановления

Поздравляю !!! Дыхание Кобаса имеете ввиду?

Поздравляю 🎉🎉🎉согласна,только дыхание помогло мне от боли🙌🏻

Урааааааааааа 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Поздравляю 💐