Mom.life
Зарина
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

Девочки, кто как пришел в форму после родов? На животе хочется убрать жир и подтянуть кожу, попу надо подкачать,потому что разошелся таз-расплылась попа и немного отвисла, и бокааа..давайте делитесь секретами)

До своего веса осталось 2 кг

27.07.2018
4

Лучший комментарий

Комментарии

asmummy
Angelika·Мама сына (9 лет)

Цена, как на сайте айхерб. 383 руб @zarinamaramzina2001

28.07.2018 Нравится Ответить
l.e.n.a_
Елена ·Мама дочки (7 лет)

@zarinamaramzina2001, 11 кг🙈 хотела 8 конечно, но новый год .. 😀 ела как не в себя. Похудела за первый месяц в минус 2 кг от добеременного, но это наверное отсутствие мышц.

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@renata066 я не умею бегать, как бич глупо не звучало😓🙈надо бы научиться

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@l.e.n.a_ а сколько набрали за беременность?

27.07.2018 Нравится Ответить
l.e.n.a_
Елена ·Мама дочки (7 лет)

Я похудела за первый месяц, живот тоже ушел, хотя я еще не начала заниматься (надо бы, но времени мало на себя) но я вечно где-то ношусь- то парк, то поликлиника, то по лестницам по 100 раз сбегаю (то одно забуду то другое)

27.07.2018 Нравится Ответить
renata066
Renata·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@zarinamaramzina2001, я бегаю и лёгкие упражнения на все тело делаю, через 2 месяца хочу уже возобновить добеременные тренировки, раньше не рекомендуют тем, кто после кесарево

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@xafizova-92 спасибо большое, возьму резинки и начну)

27.07.2018 Нравится Ответить
xafizova-92
Лейсан·Мама троих детей

@zarinamaramzina2001, отлично)удачи вам 😉

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@xafizova-92 да,открылись

27.07.2018 Нравится Ответить
xafizova-92
Лейсан·Мама троих детей

@zarinamaramzina2001, ссылки открываются?

27.07.2018 Нравится Ответить
xafizova-92
Лейсан·Мама троих детей

ссылка

ссылка

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@xafizova-92 ооо,спасибо большое❤

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@renata066 пресс качаете?

27.07.2018 Нравится Ответить
renata066
Renata·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@zarinamaramzina2001, по сравнению с первым месяцем вообще шикарно, но до добеременного тела далеко, живот уже почти в норме, ноги и попа мне ещё не нравятся.

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@victoria_svv да,но я не потолстела

27.07.2018 Нравится Ответить
victoria_vv
Виктория·Мама троих детей

@zarinamaramzina2001, на икрах даже?😱

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@victoria_svv я тоже скрабами начала,но из за них растяжки стали сильнее

Во время беременности растяжек не было,после родов появились на ногах,на икрах,откуда блин🤦‍♀️

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@prosto.anastasia стараюсь но в зеркало смотреть капец противно🙈

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@renata066 а сейчас как состояние тела?

27.07.2018 Нравится Ответить
victoria_vv
Виктория·Мама троих детей

Я на ПП за все время скинула 8кг, теперь кожу подтягиваю скарбами, массажами и прессо, ну и мышцы стараюсь вернуть пока что только бегом и эллипсом

27.07.2018 Нравится Ответить
prosto.anastasia
Анастасия ·Мама сына (9 лет)

Потерпите, у вас организм должен восстановиться.

27.07.2018 Нравится Ответить
renata066
Renata·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Я через месяц тоже так ужасалась, после 2 живот и бока начали уходить, в 2,5 начала заниматься, но я после кесарево

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@asmummy сколько стоит?

27.07.2018 Нравится Ответить
smarishka
Марина·Мама сына (7 лет)

@zarinamaramzina2001 идеал на с. Перовской.

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@lovesummer спасибо большое)

27.07.2018 Нравится Ответить
lovesummer
Masha·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@zarinamaramzina2001 вот тут есть вроде , и ждать не надо) ссылка

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@irina_gytovskaya ЕР, а что за массаж?

27.07.2018 Нравится Ответить
irina_gytovskaya
Irina Gytovskaya·Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего

@zarinamaramzina2001 через 1,5-2 месяца , и то после консультации гинеколога ! Если было КС то через 6 месяцев

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@irina_gytovskaya через сколько можно?

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@smarishka куда?

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@lovesummer скорее бы сухая щетка появилась в наличии на Айхерб) занимаюсь потихоньку,но живот как будто больше стал,не пойму почему

27.07.2018 Нравится Ответить
irina_gytovskaya
Irina Gytovskaya·Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего

Ой не посмотрела , что месяц только после родов! Тогда рано для массажа

27.07.2018 Нравится Ответить
irina_gytovskaya
Irina Gytovskaya·Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего

Массаж 👍😎

27.07.2018 Нравится Ответить
salat
Anastasiya·Мама сына (7 лет)

@smarishka куда ходите?

27.07.2018 Нравится Ответить
smarishka
Марина·Мама сына (7 лет)

Ходим с малышом на йогу. Наконец хоть что-то начало помогать

27.07.2018 Нравится Ответить
lovesummer
Masha·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Живот убирает на отлично только вакуум (уддияна бандха в йоге). И полезно для внутренних органов)

Если не кс, то уже можно делать. Утром натощак по 5 минут хотя бы.

По маленьку заниматься начинайте, если нет противопоказаний, минут 20 в день, но каждый день. Не секрет кардио , а так , лайт режим )

Эффект будет ) ещё массаж сухой щеткой тоже гуд для подтяжки кожи. Ну и скрабирование еженедельное

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@fuji_jj да,вы правы🙈 наверное остается только увлажнять кожу

27.07.2018 Нравится Ответить
fuji_jj
Дарья·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@zarinamaramzina2001, так и формы,коже нужно время,чтобы вернуть прежний вид.Живот целых 9 месяцев растягивался

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@fuji_jj вес то да,но формы..🙈

27.07.2018 Нравится Ответить
fuji_jj
Дарья·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Дайте организму отдохнуть полноценно и восстановиться:) У меня все само стало в порядке

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@ol-si я делаю вакуум,ножницы, велосипед, ягодичный мостик,отжимания на коленях,это все, что можно, но это так, фигня)

27.07.2018 Нравится Ответить
zarinamaramzina2001
Зарина·Мама сына (7 лет)

@prosto.anastasia формы ужас просто, хотя бы живот немного убрать бы... купаться хочу, а в купальнике сама себе противна

27.07.2018 Нравится Ответить
prosto.anastasia
Анастасия ·Мама сына (9 лет)

Спорт еще рано, как одобрит гинеколог то вперед. Питание вам пока в помощь, правильное.

Главное не кг, а объёмы☝🏼

27.07.2018 Нравится Ответить
ol-si
Оля·Мама сына (7 лет)

Рано пока спорт, я вот жду 2 месяца и начинаю)

27.07.2018 Нравится Ответить
Читайте также