Девочки всем привет!Я знаю что пресс после кс можно качать не ранее чем 6 мес, а вы придерживались этим правилам?когда вы начали делать упражнения на пресс?
Комментарии
Я качаю уже , никаких неприятных ощущений нет👍
Я пресс не качала, но некоторые упражнения, даже в позиции стоя отдают во внутренний шов, сразу бросаю. У меня сейчас гимнастика с малым на руках, привык, и чтоб не орал стараюсь с пользой хоть что-то делать, приседать с ним, ноги поднимаю.
Начала через 6 месяцев, так говорят не из-за внешнего шва, а из-за внутреннего, он дольше заживает. Вот про вакуум не знаю, говорят можно 🤷🏻♀️
@olga1611 спасибо большое..но значит мне все равно еще рано(((скоро 3 мес,а мамончик нависший над швом хочется отрэзать😁
@julia_likes, ну вот и я думаю что 6 мес это так, на всякий случай. Я просто начала врачу ныть что кесарево то нельзя се нельзя, и он говорит че тв ноешь нельзя только 40 дней. У подруги уточнила, она в 3-4 месяца уже начала. После 2-го кесарева.
@olga1611 ух ты интересно,просто техника кс уже не та как раньше,раньше швы накладывали и потом снимали и дольше заживало..а тут склеивали вот и интересно)
@julia_likes, блин вот я про пресс не уточняла, но думаю что раз не сказал пресс не качать😂 наверно можно. Он сказал не поднимать тяжести в зале, потому что молоко уменьшится, а про пресс не говорил. Читала на форумах что некоторые врачи наоборот советуют качать пресс...
@olga1611 спортом то понятно,я и так тренероваться стала через месяц,вот меня именно пресс интересует!
Мне врач вообще говорил что можно через 40 дней и спортом заниматься. Подруга в 6 мес уже зубу преподавала и обруч крутила вовсю. Мне кажется надо пробывать, по ощущениям. Я не пробывала потому что и так отощала😺
@poslushnoe_more я думаю у каждого индивидуально...хочу попроьовать но боюсь(