Девочки, поделитесь, через какое время после родов начали заниматься спортом? Какие упражнения делали что бы убрать живот? Читаю везде пишут минимум через месяца два можно качат...

Question

Девочки, поделитесь, через какое время после родов начали заниматься спортом? Какие упражнения делали что бы убрать живот? Читаю везде пишут минимум через месяца два можно качать пресс ( у меня к тому же ещё и разрыв внутренний и внешний, но ЕР)

Azel · Answer

Я сразу после 40 дней начала, но у меня ЕР и без разрывов и швов

Екатерина · Answer

@kima557, 😊 спасибо

Кима · Answer

Швы разойтись могут. Пусть заживут нормально
Пока диеты придерживайтесь.

Кима · Answer

Минимум через 2 мес

Sade · Answer

Потерпите немного, скоро живот сам начнет уходить. Да и пресс или вакуум лучше через месяца 2.

Комментарии