Сама жду, когда можно будет пойти в зал. Ооох, соскучилась за степами! Но я думаю, что мне придется подождать после кесарево. И волнуюсь, что может стать некоторым неудобством, так как молока много. Как бы не капали)))

@svishheva.katya, это люди далёкие от спортзала) всегда будут хвататься за голову, при виде гантель тяжелее 2 кг, даже если вы не «после родов»))
Занимайтесь спортом на здоровье)
Я и во время Беременности приседала и делала упражнения на ноги и спину, недель до 24. И пакеты по 8-10 кг до сих пор поднимаю (т.к. это привычный вес для моего организма)
Естественно никто не знает, а то сразу истерики случаются, мол «нельзя же»!!! 🤦🏻‍♀️
Да всё можно! При условии что вы натренированы)
И Беременность у меня легко протекала, без всяких там «страшилок» от подъёма веса

@angry_mom, врачи,родственники ,рожавшие знакомые 🤦🏻‍♀️все кому я толкала свою мысль о восстановлении 😒
Спасибо огромное,мне прям верить не хотелось во все эти запреты 😔

@lelka31, спасибо огромное💋

С месяца хожу на Пилатес.

Врачи и тренеры - это разные люди)
Врачи всегда всё запрещают)
На ГВ нельзя только кардио нагрузки. Силовые можно. Если нет осложнений, через 2 месяца - спокойно идите в зал.
А на количество молока влияют не нагрузки, а недосып и психоэмоциональное состояние мамы.

Думаю, лучше у врача спросить потом. Но мне говорили, что первые 4-6 месяцев никаких физ нагрузок 😏 так что до НГ мне можно и не думать о зале.

Все - это кто? Компетентны ли эти люди?
Я вернулась в зал с 2-х месяцев. Наоборот поясницу в порядок привела, ну и все остальное. С гв ничего не случилось.
Прикорм ест плохо, а весил в 8 месяце 9200 💪🏼