Девочки, как бороться с набором веса? Гинеколог уже обращалась, каждый раз прихожу с большим набором. За 7 месяцев набрала около 20 кг
Что делать то? Сладкое и мучное особо не ем
Комментарии
Я за 7 мес набрала 18 остальные 2 м 2 прибавила и все ) тоже ругали за вес , как родила сразу все скинулось само ) даже в минус ушла 🤔😏
@asterisk13 если вас не затруднит, то пожалуйста
Я на диете, которую дала эндокринолог из-за высокого сахара и вес до этого набирала очень быстро. Могу прислать, если интересно. Она как для диабетиков
Я до 30 недель набрала 17,5.
С 30 по 37 вкл. 2,5.
После 32-33 аппетит сам резко тормозит. Организм так сильно не набирает. Больше даже за счет жидкости. И ничего с этим не сделаешь
@albertovna.89 спасибо большое за подсказку, буду пытаться сбросить хоть немного
@nataliaogloblina371, а если 2 дня подряд разгрузка,то последующие два дня ем что хочу))возможно это не совсем правильно,но так морально легче и вес не растёт на много
@marinacugunova9058 , а если попробовать в разгрузочный день кушать творог. Говорят,помогает
Я и разгрузочные дни устроить не могу. Всё время кушать хочется. Или привычка уже даже,постоянно что грызть. (((
@nataliaogloblina371, в итоге 3-3,5 за 5,5 месяцев ,считаю норм для себя,с первой 13 набрала,там никаких разгрузок и пирожки каждый день😆
@nataliaogloblina371, витамины тоже не пью(разгружаюсь перед приемом к врачу,это обязательно, и в течении недели,да просто ем фрукты в небольшом количестве и пью чай с молоком
@yuliya_iva_ витамины перестала пить со 2 месяца, п вот отеки возможно, особенно из за жары
@ilmiranda что вы имеете ввиду под разгрузками? Точнее как у вас это проходит ?
Витамины пьёте? Я от витаминов в ширь расту 🤕Может быть из-за отеков ещё
Вы не одна такая 😉
У меня тоже самое, и я с этим смирилась)
Устраивайте разгрузки 2 раза в неделю,мне лично помогает со 2-ой беременностью
@asterisk13 спасибо большое