девочки, у кого проблемы со спиной (протрузия, грыжа), и кто растягивает позвоночник+силовые (спина, попа), через какое время начинали качать грудные мышцы? с января фигачу спину, тренер пока не разрешает грудь, но уже прям хочется
Комментарии
@foto_mama_yulia161, мне тоже😁😁 врачи вообще против таких методов😁 мне просто больше нравится тренить, чем уколы колоть😬😬😬
@arinaf ну даст бог. Все мы разные. Мне невролог сказал только плавание.
@foto_mama_yulia161, у меня знакомый не хочет прокачивать, тож с протрузией мается, ну ему уколов хватает на полгода, не больше
@arinaf даже не скажу что именно у него было. Делал уколы плазмы и что-то еще.
@arinaf ну видимо к вас немного другое, мне препараты помогли
@katrina1511, протрузия и грыжа не лечатся... можно лишь снять временно боль... это не решение проблемы.... все возвращается
@foto_mama_yulia161, у меня были такие адские приступы, что при одном шаге, заклинивало все тело... боль такая, что пошевелиться не могла.... невролог назначила уколы, таблетки и мази.... ничего не стала делать, нашла хорошего тренера... она вытягивает с весом мне позвоночник, закачиваем все мышцы вокруг него, плюс попу, чтоб весь этот мышечный корсет на чем-то держался... и уже 7 месяцев я вообще не вспоминаю про свою протрузию... просто сейчас спина железная, а грудные мышцы не прокачены... и под мышками складочки.... очень хочу избавиться, но тренер пока не разрешает
@alexmomy ну вам повезло, у меня от сильно нагрузки сразу приступ начинается.
@foto_mama_yulia161, тоже самое с грудным, убрала сильное железно, но все же и спину и грудь делаю
У меня протрузии и остеохондроз грудного отдела. Сказали не каких силовых нагрузок, только лёгкое все и бассейн самое лучшие.
Парень с зала (были проблемы со спиной) наоборот качал только руки, грудь пока лечил спину
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
@foto_mama_yulia161, значит сильную не нужно)