Улетела я значит в командировку в Москву. Лежу на огромной кровати с огромным пузом в классном отеле... весь день держалась, кушала малыми порциями и только полезное, а полчаса назад сорвалась😑 и съела два ужина, торт птичье молоко и два огромных безе🤰🏼. И так меня совесть щас мучает, аж дышу тяжко😖. Понятно, что завтра на ужин я куплю ровно одну порцию какой-нибудь рыбы с овощами, а на сладкое кусок дыни. Но проблема ведь в гормональном всплеске. Когда это закончится?😩 или что с этим делать? Как-то же можно это контролировать типа питанием, не?😭