Девочки, кто строго соблюдает водный режим? Какую воду пьете? какими порциями? У меня огромная с этим проблема, пытаюсь…

@mrs_eze спасибки!!!😘

@mrs_eze не видела такие, где взять?

Мяту добавляй. Вишню. Ещё какие нибудь ягоды . Есть бутылки в центре у них сетка в неё кладёшь что хочешь

@mrs_eze работаю над этим, спасибо!

@nastya2404, попробуй через не хочу . Дело привычки

@mrs_eze ну, тут тебе не покажу 😂 есть такое дело! сухая и после родов целюль жуткий👎

@nastya2404, кожа плохая если не пить. Не представляю )

@mrs_eze Аааафигеть ))) а мне 2-2,5 бы осилить!

@mrs_eze что??? Нина, как это возможно? это с Азии завелось?

Я около 5 литров воды пью. Плюс кофе чашек 7

@annalev, спрашивайте что вас интересует ))

@diana_di, а я все хочу спросить насчёт питания ,можно в лс?)

ого! ну, вы еще маленькие, конечно, при гв хочется больше пить)) хорошо, если в привычке останется

правильно говорят, главное начать😄 как родила, еле литровую бутыль в сутки выпивала, сейчас привыкла, пью лель, прохладную, за ночь бутылку 1,3 выпиваю и днем такую же😄

@helga81 скачивала себе приложение, но подбешивают эти напоминалки, повесила себе стикер и черточки ставлю=кол-ву стаканов

@gamanuchka тоже из фильтра, из крана могу не могу

Я пью фильтрованную могу и из под крана, но это только в Красноярске. В Москве вообще так не могла, только из бутылок. Раньше много пила и не было проблем с весом, года три назад что то пошло не так и сейчас наливаю в бутылку и пытаюсь не забывать. Можно таймер на телефон установить

@masham ох, надо пробовать!

@ekaterina0801 хм....то есть зря бюджет семейный трачу на Агушу 😯

И мы из-под крана пьём. Вода и правда у нас хорошая. А перед тем как чайник включать , надо обязательно подождать минут 5-10 , чтобы хлор испарился

@nastya2404 @diana_di отличная диета.Я только на такой еде и худела.Но это уже образ жизни /питания. .пожизненная так сказать диета☺

@diana_di😂

@nastya2404, тётенька младше меня 😂😂😂Инна Аминова в Инстаграмме.

@diana_di Да, кстати, так не пробовала! Просто и зернами могла есть, но с сахаром, а без него беее

@diana_di буду пробовать👌 пока стараюсь уменьшить сладкое/мучное/жирное/жареное, а подруга пробовала белковую, очень эффективно! спасибо🌷, если сама не смогу, буду искать в твоих постах контакты тетеньки, которая составляет меню и трени

@nastya2404, а вы покупайте творог не зёрнами который, а который мягкий, данон например 0.1%. Можно туда корицы добавить, яблочко потереть )))

@nastya2404, соль не допускается ни в каком виде вообще, так как задерживает воду в организме. Соль можно заменить соком лимона

@nastya2404, да, белки яиц, творог, клетчатка, рыба, яблоко зеленое в первой половине дня. Овощи не запрещаются, капуста белокочанная, морковь. Рыба белые сорта. Кефир.

@diana_di белок - яйца, мясо, творог? соль допускается? творог не люблю, прям мука

@nastya2404, 5 кг это ни о чем)) если нет проблем с почками, советую белковую диету )) уйдёт все за неделю две))

@diana_di 😂😂😂 это уж мы шуткуем, конечно, если пить 2л. и есть 5кг, то проблема не в воде! но у меня после родов сильно гормональный фон изменился, кожа жутко сухая и другие проблемы 😕

@nastya2404, 😂😂😂 я не Толстая совсем, и кожа хорошая, но действительно вода конечно полезна , но не панацея совсем 👋🏼😂

@masham ты мне мотивашку не ломай тут 😂, буквально вся надежда на воду!

@diana_di ужасно сложно, представляешь, оказывается макс.пила 0,6-0,8л. воды, остальное кофе и чай с молоком!

@nastya2404 дак и я про тоже. Я не водохлеб.Знаю тех, кто пьет и по 2,5 и больше в день, толстые и кожа беее

@masham парадокс, но в момент моего самого низкого веса и самого высокого рейтинга 😂 обожала кока-колу и доктор пеппер✊

@nastya2404, 😂 ну это же просто!

@diana_di Боже, надеюсь тоже приучусь, пока пью стаканами каждые 30-50 мин, глотками сложнее, дошла до 1,6л. - это достижение🙈

@nastya2404 летом да,сейчас снова стала забивать на воду. Но не с кожей не с фигурой никаких изменений. Настя, я в молодости пила только виски. И кожа и фигура 👍Сейчас воду, ни кожи ни фигуры. А день да,начинаю со стакана воды.Но если его не выпью,особо не изменится мое состояние

У нас стоит фильтр барьер. Выпиваю полностью за день 2.5 литра воды , и начинаю день со стакана воды обязательно. А приучала очень просто себя. Ставила этот фильтр, наливала полный стакан и каждые 10 минут пила по хорошему глотку воды . И все. Теперь без воды никуда и ребёнок у меня такой же водохлёб))))

детям тож из под крана даю.У нас хорошая вода. Агуше и тд не верю

@masham 2 в день выпиваешь? давно? прям говорят все меняется чудесным образом, и кожа лучше, и фигура стройнее, и табурет 👍

@valyushinka ок, поняла, уж точно не хотела задеть чем-то😦 Просто у меня много заморочек, а подруги, у кого 2-3е ребятишек всегда на эту тему шутят!

я ни одному ребёнку не покупала воду:) ни первому ни второму...до года кипятила и остужала,после года мы обычная...многодетность тут ни при чем...считаю ,что у нас отличная вода с крана

наливаю в бутыль как из под пива😂 3х литровый из под крана воду , крышку убираю. Выпиваю дня за 2

@valyushinka я очкую, но многодетные мамы иная история, думаю, если случится 2 у нас, то уже и половины делать не буду 😂И правда, надо попробовать с барьера дать

дети у меня обычную пьют ,с фильтра барьер :)

@valyushinka спасиб, да и покупная странная мне! теперь вот переживаю, что ребенка Агушей поим

обычная стоит в бооольшом стакане :) не покупаю воду отдельно:)

@tatyan @jordjik спасибо, значит надо просто себя дисциплинировать и убедить в пользе! 😏

@tatyan мне даже лель бе😊. только из под крана вкусненькая, свеженькая😊

@jordjik, покупая мне только лель нравится. Остальная бее

главное начать! потом без неё очень сложно, организм уже самостоятельно требует😉

@nastya2404, да

я в бутыль наливаю , чтоб комнатная температура была. с утра минимум стакан выпиваю, в течении дня пью, но и обязательно перед едой, минут за 10! из графина не люблю, он у меня без крышки и мне кажется, что пыль оседает😂. а ну покупную вообще пить не могу, она отвратительная для меня😊

@tatyan а вода простая из крана?

@nastya2404 и грустненьким 😁😁

@yliy18.10.89 ага, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет🙈🙊

У меня в графине с водой из под крана лежит серебряная ложка👌🏻

@nastya2404 😂, без этого жизнь была бы скучной

@yliy18.10.89 мне до ЗОЖника никогда не добежать )))), для меня все, что приносит удовольствие аморально или ведет к ожирению 😂

@yliy18.10.89 @lora_persona @backket девочки, спасибо, тоже надеюсь разогнать метаболизм и улучшить кожу, из бутылок мне отдает чем-то (даже агуша детская), отстаиваю в фильтре, но со скрипом пью

Пью, не хватает теперь если меньше 1,5 выпиваю))) но привычке 2 года, начинала с полу литра, по глотку. На работе всегда чистая вода на рабочем месте. И конечно исключить газировку и соки, вода как миленькая улетать будет )))

Я не гуру зож))) , но моя косметолог дала мне пендаля волшебного и сказала пить больше😬 наливаю бутылку и мелкими глотками почаще пью. Вода или обычная из под крана😱 или с бутылей. Из под крана начала недавно пить, она вроде ничего

мне проще холодную воду пить, поэтому вода всегда в холодильнике, могу и два литра за день спокойно выпить.. а вот теплую терпеть не могу даже стакана не выпью..😀 а вообще раз вы ЗОЖник надо талую пить, она самая полезная))))