Mom.life
Катя
kateandviktor
Катя·Мама сына (9 лет)
Девочки, поделитесь образом жизни те, у кого остеохондроз и протрузии шейного и поясничного отдела. Зарядка? Питание? Массажи? Прошла лечение 5 дней. Хочется понимать как живут те у кого это уже давно.
23.07.2018

Лучший комментарий

Комментарии

kateandviktor
Катя·Мама сына (9 лет)
@lady_inna, я думала именно с уклоном на спину может.
24.07.2018 Нравится Ответить
lady_inna
Инна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@kateandviktor по сути у нас зумба тот же танцевальный фитнес😊
23.07.2018 Нравится Ответить
kateandviktor
Катя·Мама сына (9 лет)
@lady_inna, а чего выбрали именно зумбу? Я хожу на танцевальный фитнес.
23.07.2018 Нравится Ответить
kateandviktor
Катя·Мама сына (9 лет)
@lady_inna, спасибо, нашла зарядку в инете для шеии. С такими проблемами
23.07.2018 Нравится Ответить
lady_inna
Инна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@kateandviktor я ходила на зумбу 2 р в неделю, занятия по часу. До этого бег тоже помогал, дома в интернете смотрела спец.упражнения для остеохондроза шейного и поясничного отделов. В общем любая активность.
23.07.2018 Нравится Ответить
kateandviktor
Катя·Мама сына (9 лет)
@lady_inna, зарядка какая? Может йога? Бассейн?
23.07.2018 Нравится Ответить
lady_inna
Инна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Курсы массажа 1-2 раза в год. Зарядка на регулярной основе.
23.07.2018 Нравится Ответить
Читайте также