Mom.life
Халимат
halimat1303
Халимат·Мама троих детей
Девочки 😩очень сильно вес набрала ,а ещё половину ходить . Есть у кого нибудь именно меню питания чтоб похудеть ? А то в интернете только план питания ,а мне нужна именно строгая установка ,что вот в это время только это можно покушать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
23.07.2018

Лучший комментарий

Комментарии

marem.malika
Марьям ·Мама троих детей
Наш спонсар сама пила при беременности и при кормления пьет и много есть там кто пьёт в группе
23.07.2018 Нравится Ответить
anisalove
Anisa ❤️‍🔥·Мама четверых детей
про коктейли не знаю не видела
23.07.2018 Нравится Ответить
anisalove
Anisa ❤️‍🔥·Мама четверых детей
@marem.malika, я в инструкции на женских витаминах велнес прочитала что во время беременности нельзя их пить 🤷‍♀️
23.07.2018 Нравится Ответить
marem.malika
Марьям ·Мама троих детей
Это не вредно во время беременности у нас есть в группе кто пил это просто витамины там необходимые каждый день имуннитет укрепляет он белки не обходимое
23.07.2018 Нравится Ответить
halimat1303
Халимат·Мама троих детей
@_s_r_g_, спасибо 🌹😘
23.07.2018 Нравится Ответить
_s_r_g_
_____·Мама троих детей
Я вам щас примерно скажу что есть!завтрак:2 яйца либо каша молочная(кроме рисовой и пшеничной)2 хлебца!перекус,что нибудь из фруктов(кроме винограда и арбуза)обед:гречка,бобовые,макароны твёрдых сортов,рагу овощное(что нибудь одно)салат и обязательно белок(мясо или рыба)можно есть в любом виде кроме жаренной!полдник:кефир,йогурт,творог(по желанию )ужин:салат овощной и белок!не есть за 2 часа до сна!и пить как можно больше воды!именно глотками от 1,5 л.!картошку рис соль и сахар убираем полностью!пить воду за 30 мин до еды и 40 мин после еды!я так худела с помощью диетолога после родов
23.07.2018 Нравится Ответить
halimat1303
Халимат·Мама троих детей
@kelzali555, я со своими была 85😬больше не хочу
23.07.2018 Нравится Ответить
_s_r_g_
_____·Мама троих детей
@marem.malika, во время бер.таки вещи нельзя употреблять!
23.07.2018 Нравится Ответить
samia88
Самия·Мама троих детей
я во время беременности была 70 кг а сейчас 56 я после родов на диету села
23.07.2018 Нравится Ответить
marem.malika
Марьям ·Мама троих детей
Попробуй велнес коктейль правильное питание там белки все есть до еды пьешь
23.07.2018 Нравится Ответить
halimat1303
Халимат·Мама троих детей
@kelzali555, уже месяц мучное не ем...
23.07.2018 Нравится Ответить
samia88
Самия·Мама троих детей
не ешь мучное вот тебе диета
23.07.2018 Нравится Ответить
Читайте также