Девочки у меня проблема вторую неделю. Ночами совсем не могу уснуть. Ноги огнём горят. Пол ночи холодного душа для ног, закидываю на изголовье кровати , все что угодно а уснуть не могу😭😭😭 ни кто с таким не сталкивалсЯ? Устала я уже от этого
Я заметила, чем больше я нервничаю, что не могу уснуть, тем сложнее.. я сяду, с животиком поговорю и ложусь.. книга помогает уснуть, читаю- читаю и засыпаю.. но если дело в ногах, может в бассейн походить? После него телу легче.. и на спину, и на ноги, я сначала не представляла себе, как это, но попробовав, только и думаю о нем))