Если просто убрать из рациона мучное, удастся скинуть пару кг за 3 недели??

Да, я сейчас так делаю

Есть есть с дефицитом калорий, то да. А так можно и на курице с огурцами толстеть

Лучше ккал считать, ещё и сахар убрать 😃fat secret вам в помощь

@yulia9931 ну я не ем мучное и сладкое совсем, лишние килограмм никуда не торопятся от меня, причём после родов выписывалась с добеременым весом, но вес просто пополз вверх после 6 месяцев ребенка

@yulia9931 , я 80 вешу , вставала на учет 70 😁

@laki201, @valeriadzuba, ну я о лишних кг, которые ещё не скинула после родов. Сейчас во мне 58, до беременности стабильно 53 была. Но и 55 мне бы хватило

@bimboombom, ну из сладкого у меня только 2 ложки сахара в кофе😄 если исключить мучное

Не ем сахар, мучное , ем по чучуть как была слоном , так есть 😁

Не факт

Конечно

А если мучное м сладкое то ещё быстрее