Как приобрести красивую ж.. ? После родов пропала задница вообще , вообще вот пусто там , аж сидеть…
Как приобрести красивую ж.. ? После родов пропала задница вообще , вообще вот пусто там , аж сидеть долго на полу не могу с мелким . Обладатели красивых форм , делитесь секретом 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👂🏻
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Заниматься надо)
Nastya Zhizhnevskaya ·
Мама сына-младенца, беременна (3 нед.)
@mamamashi2016, так занимаюсь , жирок ушёл , вместе с задницей
Надежда·
Мама дочки (1 год)
@nastya_zhizhnevskaya приседай)я вместе с Машей приседаю выпады делаю
Елена·
Мама сына (1 год)
У меня тоже не было сначала ничего, но постепенно стала сама нарастать. Я не занималась. Сейчас вообще отличная стала😄
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Профицит калорий + силовые тренировки = подкаченная ж&па😉 у меня так же было, после родов она пропала, потом всё вернула
Виктория Курдина·
Мама дочки-младенца
Я с фитнес резинками занимаюсь. Попа в принципе всегда хорошая была, но после родов стала как тряпочка, думала так и останется, но вроде получается привести в форму. Приседаю каждый день 5 подходов по 20 раз
Alenka·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
@nastya_zhizhnevskaya, приветик пиши помогу на профуровне 💪🏻