Отварная грудка... звучит как угроза вкусному приему пищи😄

Предлагаю совместить приятное с полезным:

САЛАТ С ОТВАРНОЙ ГРУДКОЙ, МАКАРОНАМИ И ТОМАТАМИ

Куриная грудка, 50 гр

Томаты, 80 гр

Макароны из твердых сортов пшеницы, 20 гр

Кунжут, 2 гр

Укроп, 3 гр

Соль, приправы по вкусу.

Способ приготовления:

Куриная грудку и макароны отварить. Мясо птицы нарезать небольшими брусочками.

Томат нарезать крупными дольками.

Смешать все ингредиенты: куриную грудку, томаты, отварные макароны, зелень. Посолить и перемешать салат. я перед подачей посыпать порцию салата кунжутом.

✅КБЖУ

171 Ккал

Б 14 гр; Ж 5 гр; У 18 гр

Клетчатка 1,82 гр

⚠ Данный салат отлично будет сочетаться с соусом на основе йогурта (натуральный йогурт, зерненая горчица, соль)👍

Рациональное питание может быть в удовольствие❗