А вот эти все фитнес-тренеры в клубах и просто... вообще им можно доверять? Допустим, я имею проблемы с позвоночником:…

Напасть напсевдотренера конечно возможно. Все зависит от вашего клуба куда вы ходите. Есть правила на которые надо обратить внимания при первом знакомстве с тренером. Он обязан у вас спросить о ваших заболеваниях и травмах.ну и конечно сами изучите вопрос какие упр можно делать при вашей проблеме, а какие нет. Если тренер попросит вас сделать нерекомендуемое для вас упражнение- обязательно спросить не безопастно ли оно для вас. Вообще в сетевых фитнесс клубах тренера каждые полгода проходят переквалификацию.

@katerfit спасибл за совет))

У меня так знакомая в больницу попала ,сходила в спортзал :(грыжа была ,рука потом не двигалась . Осторожнее с этим делом .

@pompon копец((( спасибо! Вот и я о том же((

А она знала про грыжу? Или только потом узнала, когда все отнялось?

@pompon вот и страшно то... а то хрен с ним с брюхом то😅 лишь бы ноги-руки целы были уже

@puzzzi, она предупредила тренера о проблемах со спиной ,у неё были протрузии. Спросила можно ли делать такие упражнения ?а потом выяснилось ,что уже грыжа у неё по МРТ, но о проблемах она знала и говорила .

@pompon офигеть(( наверно, нагрузка слишком была и вот теюе вместо протрузии и грыжа😳 во как бывает((

Бедная! Здоровья ей!

Спасибо за историю!

Я бы не доверяла

@pompon грыжу можно и дома получить поднимая таз с водой 🤷🏽‍♀️

@katrina1511 да уж, засомневаешься после таких вот историй. Просто слышала,что многие чуит ли не проходят экспресс-обучение и все - тренер((

@katrina1511 ну это да)) логично, конечно. Но если в зал идешь тягать железки, не зная и не думая... результат люьой может быть((

@puzzzi у меня таких "тренеров" в городе куча. 3 мес в зале сами позанимаются, потом 2-х дневный курс тренера и вуаля - работает тренером в спортзале 😂😂😂 на фигуру их смотришь и думаешь: "ты сама то себя слепи, а потом других учи"

@puzzzi у меня вот проблемы со спиной стали не из-за спорта, а дома...не правильно подняла собаку (она 62 кг весит) а потом еще пол часа "раком" стояла над ней мыла ее - в итоге позвонок вылез 🤷🏽‍♀️

@katrina1511 вот да😅

@katrina1511 ой, кошмар((((( берегите себя. С такой лосиной😅 ничего себн собачка

@katrina1511, да грыжа у неё уже была скорее всего ,она просто думала ,что пока протрузии. Об этом она и предупредила ,что проблемы с шейным отделом у неё . А результат тренировки ,что рука отказала .

Просто надо найти хорошего тренера ,наверняка есть хорошие

@pompon от этого никто не застрахован 🤷🏽‍♀️ не в защиту тренера ее, но порой сами клиенты не верно делают технику и от этого проблемы. У самой техника не идеал, поэтому знаю о чем говорю

@katrina1511, это все понятно ,просто надо самим быть осторожнее ,не полностью отдаваться тренеру 😅. Думать самому прежде всего.

@pompon все верно. И делать по ощущениям