Мамочки! Как научить ребёнка жить по режиму? Я ничего не могу спланировать, потому что я не знаю, во сколько мы завтра…

Вне зависимости от времени пробуждения утром укладываю на первый сон в одно и то же время - помогает

Крепитесь, старайтесь класть в одно и тоже время. Мы вот встаем 7, 8, 9, но первый сон в 11:00

@kapany3, ну да, значит такой период, надо переждать!

@andreeva.i86, 3—3.5 у нас дневной, не больше. Вот в идеале — 3 с минутами получается. Даа дневных по 1.5 часа и ночной чуть больше 10. Когда колобродим — ночной от 9 до 10, а дневные все равно 3—3.5. С рождения мы по минималке норм проходили, не любит у меня ребёнок спать. А вообще видимо этот дурацкий переход с 3 снов на 2, перестроение режима с одного вб на другое. Да и зубы конечно нас мают.

@andreeva.i86, да нет, если раньше 8 встаёт, настроение отвратительное, ноет до сна, да и спит Хреново. Жду вот шторы блэкаут, нас солнце будит, ну и жара тоже (солнце встаёт в окна). Наше время подъема с хорошим настроением и нормальным режимом — в районе 8.30. И как раз никакой третий сон не нужен. И время бодрствования 3—3.5 получается. Перед ночным чуть подольше. Но всегда есть какое— то но... как этот режим удерживать. Недели 2—3 так жили, потом сбилось все на полный хаос. Я только расслабилась, вернулась в зал любимый, решила, что мы ушли от нелюбимого третьего сна. И все. Сегодня вот снова все прям шикарно было. Собственно, отсюда и вопрос возник, как мамам удаётся жить по режиму.

Ну и дневные подсчитай сколько она у тебя спит в общей сложности. Она может хорошо днем высыпаться и поэтому ночной короче становится, попробуй в течение недели ей не давать днем спать больше 3-4 часов. Я просто знаю, что Васе достаточно от 13 до максимум 14,5 часов сна в сутки, это у него с рождения, сколько нужно твоей, от этого и отталкивайся.

@kapany3, убирай третий сон, наверное, тогда. Либо ей комфортно вставать в 7-8, попробуй будить в 8, если спит дольше, она привыкнет.

@irinkag, ну я выше написала, почему не прижился отбой раньше. С укладыванием в 20, дочь просыпалась в 20.30. Укладывание в 21 приводило к подъемам в 7. Поэтому нашли оптимальное время для всех — 22. И подъем всё-таки 8—8.30. Да и проблем с укладыванием на ночной ттт нет. Дала грудь 2—3 раза и все. Иногда и это не нужно.

@andreeva.i86, мы больше 10 не спим ночной. Ложимся в 22—22.30. Будить если честно ни разу не приходилось, она не досыпает соскакивает. То в 7, то в 7.30. А так я бы с радостью в 9 будила 🙈

@kapany3, ну ты смотри по ребенку, во сколько ты в ночь кладешь? Отсчитывай на ночной сон 11 часов примерно и буди, она привыкнет и сама будет в это время просыпаться

@kapany3, это потому что поздно спать ложитесь 😄все равно к одному итогу приходишь

@kapany3, до трёх лет идёт становление сна. Сегодня он спит до 9, завтра до 5. В остальном, успехов👍🏻✊🏻желаю найти свои методы и лайфхаки

@irinkag, не особо растягивается кстати на 2. Особенно если подъем в 7. Время бодрствования 3 часа в нашем возрасте.

@irinkag, девчонки выше дали совет, попробую одно и то же время утреннего сна, может что и получится дельное.

@irinkag, а причём тут режим и время отбоя? Что режима с другим временем отбоя не бывает? Уложила я ее сегодня в 20, завтра она встала в 6, а то и в 5, и что дальше? Проблема от этого уйдёт что ли? Только новая добавится...

@kapany3, не понятно! Зачем просить советов, если у самой уже все решено🤷🏻‍♀️ в 10 так в 10. Убирай третий сон, растягивай ВБ между двумя

@irinkag, в движении нам пока слабо стоять. Ну а постоять на месте все равно заканчивается умами на ручках.

@irinkag, у нас 22 отбой. И это не меняется. Развлечение до 8 закончится сном до 8.30. И ночным в 12. Подходили это месяца в 3. Никаких экспериментов с отбоем. С чем угодно, только не с отбоем. Да и подъем в 6 меня не устраивает

@kapany3, ну ты же рядом, подстрахуешь. Пусть стоит и оттачивает своё мастерство

@kapany3, не давай ложится в 7, развлеки до 8

@irinkag, так мы ещё не настолько хорошо стоим. Она вывалится сразу же.

@kapany3, ну и дай ей постоять в коляске. Что в этом такого? Вот, пожалуйста, год назад. Только так ездили или стоя

@irinkag, пробовала этот вариант. Полчаса сна дома и как итог - абсолютно ненужный третий сон в 19-19.30

@irinkag, нам нечего. Разве что на руках таскать. Мы просыпаемся, пять минут сидим, потом начинаем вставать. Фокус не удаётся и все, скандал. Дальше мы в темпе вальса идём домой, причём я в одной руке пру дочку, в другой коляску. Посидеть в коляске можем очень редко, под особое настроение полчаса (сегодня вот был такой день). После обоих снов полчаса смотрели птичек и собачек,

Первый сон идёшь на улицу, второй уже можно экспериментировать дома, после него идти гулять и дать ребёнку посмотреть окружающий мир, потрогать все и всех, нахватать больше эмоций, чтобы уснуть в ночь и смотреть приятные сны. Я вот что предлагаю

@kapany3, а что на улице кроме как спать больше делать нечего?

@irinkag, ты мне предлагаешь летом не гулять. Лежать с ней дома в жарище?

@irinkag, ну мы сейчас то дневные только на улице спим 🤨 короче что счас думать, что будет через год. Буду пробовать среднее время первого сна, точнее первой прогулки. Может поможет.

В любом случае, когда-то ей надо будет приучаться спать дома. И чем раньше, тем лучше.

@kapany3, 😁значит у них не было и нет проблем со сном. Скажу так, приученные к тишине, на улице спать не будут. У нас как раз так

4 сейчас - потому что солнце встаёт в окно. В дождь время другое. Вчера например кушали в 3 и потом только в 7 проснулась.

@irinkag, по-разному. Бывает это первый подъем, бывает второй.

@irinkag, ну вообще много сейчас вижу 1,5 годовалых деток, которые спят на прогулке.

@kapany3, а до 4 есть просит? Очень часто просыпается, думала твоё молоко чувствует и поэтому есть просит

@kapany3, да ни хрена она спать на улице не будет, ей надо будет бегать! Потому что на улице офигеть как много всего интересного! Тогда получается, опять будешь перестраивать и её и себя. Почему не начать сейчас? Не понимаю!

@irinkag, до 4/5 в кроватке, потом со мной. Либо, если начинает скачки, то со мной с этого момента. Может в 1-2 встать и улыбаться или наоборот ныть.

@kapany3, а ночью она вообще где спит? В кровати или с тобой?

@irinkag, ну я думаю, что к году мы перейдём на один сон. И если ей надо на улице - ради бога. Гулять то все равно надо как-то

@irinkag, так я тоже два дня попсиховала, поскакала козой, потом успокоилась, вернула третий сон и все. И было у нас 30, 40-45 и час. В разниц комбинации дней 10. Соответственно, я отойти не могу от неё, потому что гв завязано на сон

@kapany3, а как ты себе представляешь через год? Будет она спать в колясочке на улице?

@irinkag, а что режима без снов дома и отбоя в 20 не бывает?

@kapany3, да у нас сон тоже полная жопа. Я тебя понимаю! На моей памяти было всего лишь два зимних морозных месяца, когда она спала 2 часа, при условии, что она на улице, в коляске и коляска при этом едет! Все! Потом ничего не помогало! Полчаса и ты хоть тряси, хоть песни пой, хоть что делай. Полчаса! Я плюнула и дала ей спать эти полчаса, не требовала больше. И сон увеличился. Я читала книгу Александровой Ольги. Не все, конечно, но многое расставило по местам.

@andreeva.i86, как тебе удалось добиться подъема в одно и то же время? У нас вроде вот все наладилось - недели три была видимость режима, я порадовалась, два раза сходила на тренировку и все... понеслась дуга в рай. Подъем в 7, дневные сны по полчаса. Соответственно вылез снова третий сон и все... сегодня вот опять вернулись к тому, что было тогда. Подъем 8.20. Первый сон 11.30-13. Второй сон 16.40-18.10. Сейчас вот укладываю в ночь. Все шикарно, но что завтра будет - боюсь представить.

@lana201, потому что дома должно быть тихо и я должна быть рядом. Ну и вообще 20 это не наше время. Мы укладывали одно в время в 20. Это был наш какой там тогда сон не знаю. В 20.30 был подъем. И в ночь все равно в 22

Все зависит от тебя! Ты хочешь приучить её к режиму, но сама менять что-то при этом не хочешь! Так не бывает!

@kapany3, укладывай в 10:30, не жопа

@irinkag, ну у нас с 2 недель проблемы с дневным сном. Поэтому да, только тишина. А в кроватке перестала днём спать как села/встала/поползла. Не руках засыпает все, перекладываешь - две минуты и все

@kapany3, значит стоит пересмотреть время отбоя. В 8 часов ребёнок спит это просто шикарно! Поверь! Как и сейчас! Дочь спит, и это моё время! Хочу моюсь, хочу в интернете сижу, хочу есть готовлю! К слову, Папа у нас на работу в ночь уезжает в 7 вечера и мы остаёмся одни

@irinkag, потому что отбой у нас в 22. И это железно с рождения. Несмотря ни на что. Спать мы ложимся в 22

Я за режим боролась с рождения ребёнка. Сейчас могу сказать, что у нас есть некое подобие, когда нет посторонних факторов, типа зубов и скачков развития)) Залог успеха - подъем в одно и то же время. Мы с сыном выбрали 9 утра и даже в те дни, когда он готов был спать и дольше, я всегда его будила ровно в 9, сейчас он привык к этому и расхождение во времени просыпания 30 минут максимум и то, в меньшую сторону. То есть, он может проснуться на полчаса раньше, но никогда позже - я не дам. Следовательно, дневные сны у сына так же в одно и то же время (но тут у нас разница бывает до часа иногда, в зависимости от того, сколько длятся его сон). Следующая постоянная в нашей формуле режима - основные приемы пищи в одно и то же время. Сны и пища у нас связаны)) то есть получается следующая картина. Ребенок просыпается, условно, в 9 утра, завтракает кашей в 10 утра. Вб примерно 3 часа, перерыв между приемами пищи 4 часа. Следовательно, первый сон примерно в 12 дня, обед в 14.00. Если ребенок спит с 12 и сам не проснулся в 14.00, то я его бужу. Ну и дальше второй сон в 16.00-17.00 примерно (в зависимости от того, сколько первый сон проспал), полдник в 18.00, на полдник, если сам не проснулся, бужу. Норму сна ребёнок в сутки высыпает. Ночной сон с 22 до 9 (11 часов) и два сна днем общей сложностью не более 3,5 часов. Итого 14-14,5 часов сна в сутки и известные промежутки времени, во время которых я могу заняться своими делами.

@kapany3 А зачем ложиться спать самой в 8??? А мне подъем в 6-7 уже даже нравится. Афигенно длинный день получается. Все дела успеваю за день поделать. И наш папа домой приходит в 21-22 . А то и в 2 ночи. И уезжает в 5 утра снова. Бывает дочка и не видит его неделю((

Если дома и только с ней рядом и тишина вокруг! Это сами виноваты! Она приучилась к тишине! 🤷🏻‍♀️

Очень помогло в своё время

Кто то говорил что режим не нужен:)))) ой читаю тебя и это прям мы! Вот один в один и пост про то что не успеваешь тоже в точку!:)

@irinkag, мне хотелось бы дневные сны хотя бы примерно одинаковые по времени каждый день. Ну и подъем в одно время

И ещё вопрос? Зачем такой поздний третий сон? 😳я когда к режиму приучала в 8 часов у нас был все, отбой на ночь!

@lana201, и подъем в 6. Потому что ночного больше 10 часов с рождения не было. Нет спасибо. И потом, я не согласна ложиться спать в 8. Мне ни помыться, ни покушать. Муж только в 7 с работы приходит. После отбоя это не вариант - мы 2-3 раза просыпаемся доедать.

@kapany3, 😂😂😂ну тогда прежде чем задавать вопрос как изменить режим, надо спросить а надо ли это самой себе? Или планируешь, что Бац и режим поменялся?

@irinkag, а смысл мне летом приучать спать дома? В кроватке она днём не спит, надо лежать с ней, причём не шевелиться. Так я лучше это время погуляю, кофе попью, с девчонками пообщаюсь, в инете наконец полазию. Не зима же сейчас. Да и гулять как-то надо.

@kapany3 Так надо бы отбой сделать в 20!!! И прям жизнь наладится😍👌😊 мы как раз в вашем возрасте и перешли на такой режим и такой ранний отбой! Я прям жизни глотнула😂👌

@volnaya, @maria.kharchenko1990, первый ладно, можно как-то. А со вторым как? Если мы можем спать полчаса, а можем 2 часа? Я одно время выходила гулять стабильно в 11. Но подъёмов в 7 тогда не было. С 7 до 11 - это жопа, конечно. С 9.30 просто нудение непрерывное

@lana201, не дотягивает она у меня с 4-5 вечера до отбоя в 22.

Для начала уберите один дневной сон и оставьте 2. Может и полегче сразу будет выстроить режим.

К году ближе выстроится режим. Но вы тоже помогайте. Приучай её спать дома. Не важно 20, 30 минут. Постепенно сон увеличится. У нас до сих пор эти дурацкие полчасика бывают. Вообще сон для нас это лишние. Старайся все делать в определённое время и тогда дочка привыкнет. Они быстро к режиму адаптируются. Только надо быть настойчивее. Не поддаваться на её провокации

О, как вовремя Ваш пост! Только сегодня маме жаловалась, что не могу выстроить режим, не будить же его!

Вне зависимости от времени пробуждения утром укладываю на первый сон в одно и то же время - помогает

@maria.kharchenko1990, у нас большие проблемы с первым сном - может 30 минут спать, может 1,5 часа. Ну и соответственно, если в 8.30 встала - в 11 не уложить. Засыпает к 11.30

Крепитесь, старайтесь класть в одно и тоже время. Мы вот встаем 7, 8, 9, но первый сон в 11:00

И мы, я даже пост делала:(( это переломный момент, с 8 месяцев воюем и Нифига:(( жду, когда перейдём на 2 полных сна, думаю, станет легче🙏 держимся👍

Тогда расслаблюсь что ли... а то мы недельку пожили по режиму, я даже два раза на тренировку сходила. И все... то два сна, то три. Подъем то в 7. То в 8.40. А в ленте как назло каждый день читаю про тех, кто живет по режиму

Не одни😂

Не представляю как выстроить режим можно в таком возрасте

Мы без режима жили где-то до года точно

И мы