Блин все такие умные... может они никогда тела подтянутого не видели?!))) а без спорта оно никогда не будет таковым..

Вы сами когда родите поймёте когда можно, если все хорошо и без разрывов.. 1-1.5 можно что то очень очень простое. А если кс?! Или зашивать будут?!((( тут по ситуации))и по самочувствию. Каждой разное время на восстановление нужно)

@inna.gnatyshina, я набрала 18 кг,выглядела отвратительно....через 1месяц-1,5 начала сама заниматься дома,как закончились лохии,соответсвенно и питание наладила ....родила в ноябре,в начале лета была в идеальной форме,с плоским животом и прессом ,который сама дома и накачала и без целлюлита ...так как ещё до занятий сразу начала делать массажи щеткой,скарбами и маслами ....вот рожать пошла 68 кг,к лету уже была 44-45) все зависит от вас,от вашего желания,цели и силы воли ...без спорта конечно тело идеальным не будет ... считаю,что женщина отлично всегда выглядеть должна,в первую очередь для себя и конечно для мужа )а заплыть и пихать в себя сладости и булки может любая )

@inna.gnatyshina, я за 7 месяцев набрала 19 кг 🤨🤭😵 вот это действительно кошмар...скорее хочется вернуться в свою форму😭

Главное - желание, очень многие девочки забрасывают себя после родов, к сожалению...

@svs_, ох!!!! Очень на это надеюсь))) да, без спорта и пп никуда... это залог успеха и быстрого возвращения в форму.

@inna.gnatyshina, уйдёт🙌🏻с третьей б я тоже 8 набрала вышла из рд с весом до б,ребёнок 3460+ воды+ потеря крови и общий отек(лицо сразу осунулось пухлость беременная ушла 😂)и вот уже остаётся только дряблость которую убирать пп и правильными нагрузками ☺️

@ksuiiika, вот и так считаю!!! Спасибо, что делитесь бесценным опытом, понятно, что у каждого это индивидуально, но все же. 🤗🤗🤗

@inna.gnatyshina, я набрала 18 кг,выглядела отвратительно....через 1месяц-1,5 начала сама заниматься дома,как закончились лохии,соответсвенно и питание наладила ....родила в ноябре,в начале лета была в идеальной форме,с плоским животом и прессом ,который сама дома и накачала и без целлюлита ...так как ещё до занятий сразу начала делать массажи щеткой,скарбами и маслами ....вот рожать пошла 68 кг,к лету уже была 44-45) все зависит от вас,от вашего желания,цели и силы воли ...без спорта конечно тело идеальным не будет ... считаю,что женщина отлично всегда выглядеть должна,в первую очередь для себя и конечно для мужа )а заплыть и пихать в себя сладости и булки может любая )

Первый раз через 1,5 года с тренером(как ГВ свернула), второй раз через 3 месяца по чуть-чуть

@inna.gnatyshina У меня лично в первую было + 17 кг, ушло 15 кг , во вторую + 13 кг , ушло 11 кг , оставшиеся я и не пыталась сбросить, т.к. после второго мне уж было не 20 лет и можно 50 кг и не весить ))

@ksu-013, блин, ну круто же, когда так... очень. А я такой паникёр... мужу мозг первые пол года парила) а начала набирать то по сути с 6 месяца🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ сама себе враг...

@yulia.al.ov, через месяц проверим! Если столько сразу уйдёт у меня будет шок😱и радость!!!

После родов может уйти сразу и 10 кг и больше , это всё индивидуально. Многие потом в первый месяц еще худеют, т.к. с малышом тяжело, если помощи нет .

@inna.gnatyshina, я уже сейчас +7 кг и не парюсь😂😂😂 когда как не сейчас набирать🙌🏻🙌🏻💞

@ksu-013, дай бог и мне так!! Понимаю, что в положении. Но иногда смотрю на себя и думаю, что никогда это не сброшу 😢😢😢ужас...

@inna.gnatyshina, ну так вы же беременная, вы, считай ничего не набрали😳😳😳 многие по 20 кг набирают. Или вы хотели ничего не набрать?😂Я из рд вышла с +1 кг🤷🏻‍♀️ конечно,тело ужасное, внизу валик небольшой был из кожи, но вес остался прежний👍🏼 подружка набрала +16 кг, через месяц уже верулась в свои 49😊

@ksu-013, круто, когда вес так быстро приходит в норму. Я никогда так много не весила, как сейчас, хотя и набрала относительно не много... спортом для себя занимаюсь. До фитоняшки не стремлюсь... для меня это слишком. А у вас прекрасное событие!!!!

@foxyox, поэтому я и спрашиваю. И в посте уточнила, когда можно начинать заниматься, если все ок. Без разрывов и тд. Конечно без спорта тела подтянутого не видать. Просто вес уйдёт, а все дряблое будет. Как не худей.

@svs_, круто!!! Обычно, вроде ругают... ваши слова вдохновляют!!!

Я набрала 7 кг, через месяц вес был меньше чем до беременности. Пошла через год, тк до этого так уставала и не высыпалась что еле со стула могла встать с открытыми глазами и когда приходил кто то с малышкой посидеть я отдавала предпочтение сну или маникюру или с подружкой увидеться😊 но у меня нет проблем с весом и фитоняшку я из себя не строю с плоским животом🤷🏻‍♀️ поэтому через год, а потом через месяц узнала что ждем второго и закончила со спортом опять на неопределенный срок😂

Блин все такие умные... может они никогда тела подтянутого не видели?!))) а без спорта оно никогда не будет таковым..

Вы сами когда родите поймёте когда можно, если все хорошо и без разрывов.. 1-1.5 можно что то очень очень простое. А если кс?! Или зашивать будут?!((( тут по ситуации))и по самочувствию. Каждой разное время на восстановление нужно)

В первую б все быстро пришло в норму само🤗занималась прям в роддоме простейшие упражнения и сами врачи заставляют делать,потом дома обычную суставную и прочие упражнения 🤗силовые после 2 месяцев (что бы органы встали на место)

@inna.gnatyshina подтягивается все быстро. Если даже лениво заниматься за пол года можно привести себя в порядок.

Все что я делаю из упражнений: вакуум и планка

Через 2 месяца, если все нормально во время родов было, можно начинать. По себе скажу, я свой вес вернула через 1,5 месяца, а с ребёнком постоянно на руках на 4 этаж пешком-и спорт никакой не нужен))

@_mary_s_, и я так слышала, дай бог.. силы воли, вроде хватает. Но и хочется не просто скинуть вес, но и подтянуть фигуру... все дряблое такое...

Если будет ГВ там спорт и не нужен будет 😂 все уйдет! Главное потом в зажор не уходить, вот это тяжело! 🤗😂😂😂

Я набрала 20 кг через через 4 месяца начала заниматься и бросила так лень. Нам через две недели годик а я взгляду как до родов худа и стройная хоть и кормлю грудью