Девочки, что-то с программами для беременных в фитнес-клубах беда. У меня карта в Репаблика, но тренер что-то говорит в тренажёрном не надо, а других формат для Б там нет, разве просто самой плавать. Хочется чтобы и водные и в зале (йога и ещё что-никто) были какие-то и желательно вечером. Кто что посещает?
Комментарии
Я ходила на аква всякие, сообщала что в положении, и мне говорили, что делать нельзя, а что можно
@chalout, Рассмотрите этот вариант, когда выйдете в декрет. У меня там обычная карта, тоже планирую на время декрета брать программу для беременных.
Там ещё много занятий для грудничков, вообще очень классный семейный фитнес клуб!
@ekaterina_ovechko, спасибо , у них правда очень даже по сравнению с другими, далеко мне, но сейчас посмотрю
@efimozka, да вот и не пойму своего тренера, он беременных ведёт , со мной 2 года, знает меня от и до и тут на тебе - не надо-не хочу
да, беда! я хожу в ворлд класс и у нас есть платное групповое для берем-х 1 раз в неделю и аква для берем-х 2 раза в неделю- всё! я еще на дорожку хожу
У меня в СССР с этим проблем нет. До 25 недели занималась с личным тренером в тренажерном. По вечерам есть Аква для беременных, но я ещё ни разу не ходила
«Кимберли» там достаточно обширная программа для беременных, но цена карты для б за 3 мес. порядка 20 тыс., если заинтересует - можете посмотреть у них на сайте 🤗
Занималась просто со своим весом на групповых, пропуская задания на пресс и гиперэкстензии.
После 23 недели оставила стрейчинг. После 28 недели бассейн.
Но я люблю плавать быстро, иначе мерзну. Где-то с 30 недели перестало получаться нормально плыть из-за изменения центра тяжести. В итоге сейчас все забросила(
А вообще попробуйте найти в зале тренера, у которого есть сертификат на работу с бер.
Может, ваш тренер не имеет права заниматься с бер, вот он и соскакивает , как может?
Щам просто хожу на тренировки в бассейне, недели с 30 групповые не посещаю) толку мало. А вот бассейн -👍