@bayd2601, чот мне такое не помогает😂

Автор, а сколько вам надо скинуть? И потом нестгит тут спрашивать, то, что помогает одному не факт, что поможет и вам!

@fifiona, тоже за FatSecret. Очень легко составить себе заранее меню с учётом нужного бжу. Там уже забито огромное количество продуктов и блюд с рассчитанной калорийностью

@marta02.90, а что за витамины и коктейли?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Приложение "два малыша 24/7" и ноль помощников!!))) И вуаля, о еде только и мечтаешь , но поесть и отдохнуть не успеваешь,, откуда только молочко для малышки берется... Худая как щепка (

Приложение никакое не нужно. Нужно просто питание по маленьку, но часто+2л воды обязательно +небольшие упражнения дома(мне ребёнок не даёт пока в тренажерку ходить) +витамины пэк и коктейли. И вуаля! У меня минус 6 кг за 20дней.