Помогите пожалуйста. Встала на учёт в ЖК с беременностью 14 недель с весом 74 кг. В 18 недель вес 77.400, в 21 неделю вес 80.600 а через месяц уже 87 кг. Врачи говорят,что патология прибавка веса. Что делать, как бороться, как должен менятьсяся вес? Я бы не сказала, что я много ем.. очень боюсь гестозов и прочего.
Комментарии
Кушайте мало но часто максимум фруктов овощей кашка с утра и все малыми дозами я при беременности вообще чуть не зеленые супчики ела овощи фрукты)ито набрала 15 кг
Здесь пишут, что это нормально, но не совсем.
Конечно, если у вас тяжелая кость и рост под 1,90 - это норма.
В действительности это прилично, но на данном этапе совсем некритично и поправимо.
Резкий набор веса -это стресс для организма и кожи.
Если резко растёт вес, то это
Могут быть:
1. Отеки,
2. Очень зашлакован организм и забит кишечник.
3. Лишний вес,да.
Повода для переживаний нет, но образ жизни надо пересмотреть на будущее.
1. Не забывайте пить норму воды. Организм на жажду и голод подаёт один и тот же сигнал и мы их не различаем.
С непривычки организм может начать отекать, но через 2-3 недели прийдет в норму, лишняя вода уйдёт, а вы будете чувствовать себя лучше, свежее, здоровее.
Два стакана воды после сна.
Стакан воды за полчаса до еды.
2. Кушайте 5-6 р в день стабильно через каждые 2,5-3ч, маленькими порциями - 200-300 грамм.
Ни в коем случае не держать диету в виде 1-2р питания в день, это то, что работает против вас и способствует накоплению лишнего.
3. Еда должна быть с низким гликемическим индексом - нет всплеска уровня сахара в крови, медленно и равномерно переваривается, долго отдаёт энергию. С такой едой кушаешь и худеешь. В интернете есть таблицы с ГИ продуктов.
4. Больше белковой пищи (яйца (можно даже без желтков), нежирное мясо, рыба, творог).
5. Строго не переедать.
6. Последний приём пищи не позже 3-4ч до сна и легкий.
7. Отказаться от быстрых углеводов. Сахар и выпечку в топку или минимум. Если же хочется и никак-никак потерпеть, кушайте небольшую (!!!) порцию и после нормального приема пищи, а не на голодный желудок.
Главный вопрос не в том, много или немного Вы кушаете, а в том, что вы кушаете.
Основой вашего питания должны быть овощи, фрукты (т.е. продукты богатые не только витаминами и минералами, но и клетчаткой, которая будет чистить ваш организм),белковая пища, сложные углеводы ( гречка, каши и т.д), растительные полезные жиры.
Здоровья вам и малышонку!
Норма 10-12 кг за всю беременность. Если больше хуже для вас. Но сейчас не контролируют вес в европейских клиниках типа Исида или лелека.
Возможно, Вас до этого неверно взвесили? Такое возможно... А вообще, у меня знакомая 28 кг набрала и всё ок и с ней, и с малышкой.
Запишите пару дней все что Вы едите, проанализируйте количество калорий и жиров в день и поймёте от еды прибавляете или отеки.
Ппффф, я ставала на учёт с весом дрыща 49.100,при росте 170.Сейчас почти 70кг вешу
Может вы сама очень худенькая были до Б? Тогда прибавка в весе будет большая. Я набрала 25-27 кг за беременность, мне не говорили что это много. Все было ок
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Обе беременности +30.. не знаю, откуда ) ни отеков, ничего не было. Все ушло...