Девочки кто как худеет или худел после родов? Скинула 3 кг, вес не уходит

Пересмотрите рацион. Что едите? Вы на гв?

Кормитт грудью и не есть лишнего)

@rinchik-87 искуственники, не ем хлеб, мучное,сладкое и тд, сижу на гречке без соли и кефире

😁вы -героиня! Странно , конечно, что не худеете( и сколько по времени вы так уже питаетесь?

@rinchik-87 2 недели

@rinchik-87 еще 2 литра воды в день

Сначала гв, потом диета, теперь пп и минус 15 кг

У меня вес начал уходить спустя 3месяца после родов. Не ем сахар и все что содержит сахар соответственно. Но не голодаю. Не выдержала бы на грече с кефиром и недели))

@vera.r везет, у меня в роддоме молоко так и не пришло,ходила на массаж, в роддоме раздаивали,что аж кровавые потеки,но ничего! Поэтому после выписи 2 недели прохалявила, а теперь 2 недели сижу на гречке

@ekaterina_bzm я очень хочу похудеть и влезть в свои вещи

@lobovikova201020, а вы ешьте, что на гв едят и всё... вареное, печёное и будет хорошо

У меня 7 кг стоят, планирую в зал начать ходить

@natasha8803 я бы походила, но дочу вообще не с кем оставить, переехали с Калининграда, вся родня там

@lobovikova201020, печаль, может жома заниматься, есть же вроде всякие онлайн тренировки

@natasha8803 скачала программу 3 дня занимаюсь)

@lobovikova201020, удачи💪🏻все получится

@natasha8803 спасибо!

@lobovikova201020, у гинеколога были? Если не опадает живот то может и матка плохо сокращаться

@ekachka.87 была,все хорошо

@lobovikova201020, ну ничего скоро походите с коляской по несколько часов потрясёте малыша на руках и все спадёт))) а пока придётся прикупить пару новых вещиц так и настроение себе поднимите😊

@natasha8803, вы на ГВ?

@ekachka.87 нет

@lobovikova201020, это я девушке выше))) просто у меня на ГВ тоже остались лишние кг я думаю потому что кушать хочется постоянно, правда сейчас уже меньше

@ekachka.87, нет, ИВ

Если сидеть на одних углях ничего не скинете, питайтесь разнообразно. Углеводы в первую половину дня, вечером белки. Силовые упражнения ускорят процесс в трое. Удачи вам👍🏻 все получится💪🏻

@paul.katya спасибо

@katehbka95 спасибо большое

@katehbka95, как вы так умудрились ? Прям завидую ) а сколько набрали за беременность ?

Идете ко мне стройнеть

Родила была 79, сейчас 60, на гв, плюс прогулки с коляской каждый день часа по 3-4. Ем уже все что можно при гв.