Девочки ! У кого диабет или инсулинорезистентность! Как вы худеете ? И вообще реально или нет ?? Плиз напишите как у вас…

В моей жизни с 2014 года практически нет сладкого. Из фруктов полностью исключила виноград, бананы, хурма! В принципе всё, остальное ем в меру. С 2014 года похудела почти на 20 кг. К счатью, вес держу на одной отметке. Не знаю, что будет к концу беременности и после родов.

@imayola489, а за какое время вы похудели ? У вас диабет ?

@mila_lis инсулинорезистентность. Первые 10 кг ушли в первые пол года, остальные уходили чуть медленее. Грубо говоря за год

@imayola489, у вас она так и не прошла получается ?

@mila_lis последние 1.5 года мои анализы в норме. Все хорошо. Но я продолжаю себя ограничивать

@imayola489, спасибо ))

@mila_lis Вам нужно найти хорошего эндокринолога-диетолога, вам подберут индивидуальную диету и худеть будет проще! Удачи вам!

@imayola489, спасибо большое ))

Скажите пожалуйста, что за анализ,хочу тоже сдать

@chychyndra, анализ на инсулинорезистентность или инсулина норма

Девочки что такое инсулинорезистентность?

@mila_lis спасибо, попробую сдать,думаю у меня тоже это, признаки похожи ((((

Японская диета и кардионагрузки.. Любимое -час степпера

@alenalitvinenko, сахар высокий

А метформин вам не назначали?Он вес скидывает

@katrys9, назначили

Но вес не уходит

@mila_lis, а чем от диабета отличается не пойму ?

@alenalitvinenko, если не лечить будет диабет

Инсулинорезистентность можно вылечить

Мне кстати тоже назначали Метформин из-за спкя, тоже не уходил вес😡

@mila_lis я сижу на диете дюкана, и есть девочки которые с диабетом сидят. Внимательно изучите эту диету, посоветуйтесь обязательно с врачом, и вперёд)) мне очень она нравится! Похудела без "ломки" пос сладкому и выпечке, т.к там все это есть, в другом формате конечно. Я например похудела почти на 30 кг, и дальше ещё худею

@zulya21, ого

@zulya21, а у вас группа какая то ?

Инсулинорезестентность я смогла похудеть на 40 кг чтоб добится желанной беременности, все гениальное просто правильное питание, подсчет калорий, я пила метформин и диакарб, легкие физ нагрузки так как я ленивая

@zaichkina, вы не придерживались низкоуглеводной диеты ? Просто правильное питание ? За какое время ушло ?

@mila_lis за год я похудела, конечно я ограничела углеводы но в основном быстрые

@mila_lis ну вообще диета разработа врачом пером дюканом, а так есть группа вк мы там с девчонками общаемся, новичкам помогают) могу скинуть если интересно

@zulya21, да , скиньте ))

@mila_lis https://vk.com/dukamania

https://www.instagram.com/helenakornilova.sdr почитайте этот аккаунт

Никакого Дюкана!

Чётко правильное питание! 3 раза в день , исключить простые углеводы. Это лечится. И не нужно метформин и тд

Пишите, если что

@aida_dietolog, а почему метформин не нужно ?

@aida_dietolog, у вас диабет ?

@mila_lis, я врач - диетолог

@mila_lis, потому что и без него справится возможно