Девочки, всем привет. У меня такой вопрос. После родов немного "расползлась". Хочу немного похудеть и подтянуть тело. С чего начать? Может посоветуете какие-то марафоны похудения? Была бы рада компании) кто со мной)
Тема поболтать. Представьте, что вы знаете немного будущее, у вас есть выбор, родить или нет. Вы знаете, что ребенок немного будет с другим характером, нежели вы желаете и что младенчество будет веселым. Но выбор есть. Что б вы делали?
"Союз игрушка" на артиллерийской, немного фото!!!
Мама в шоке от стоимости продленки и обеда. Узнайте, сколько платят другие родители и какие есть альтернативы. Читайте советы мам в обсуждении!
Я что-то отстала от жизни немного. А почему многие сейчас против детских садов? В чем причина-то?
Закину вам немного моих последних рисунков. Может станет вам тепло и уютно от них... если сейчас что-то беспокоит или вы чем-то расстроены.
Юлия ·
Мама четверых детей
https://www.instagram.com/fitlife_marafon проводит Таня , сейчас вроде как раз набор идёт )
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Мари·
Я прошлым летом худела с проектом жирогонка. Выбрала их потому что знаю организатора. Тренировки из статодинамических упражнений... в результате которых вырабатывается гормон, и горит жир.... за год опять нажрала все , что скинула🙈 и вроде бы технология у меня теперь есть.... а дома заниматься не всегда получается
Inna·
Мама дочки (1 год)
Приходите ко мне на массаж, хорошо потягивает тело
Lena·
Мама сына (2 года)
@kk16, 😂😂😂😘
Kristina·
Мама сына (2 года)
@momlena, ты уж извини...но это опять твой выход😂
Марина·
Мама сына (2 года)
Привет! Могу предложить свои услуги. Я сертифицированный диетолог-нутрициолог. У меня девочки теряют до 1,5-2 кг за неделю даже без спорта. 😉
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Вам будут все советовать одно и тоже жрать меньше и не выходить за пределы калории и больше двигаться 😁
Ирина Василенко·
Мама двоих (младенец)
Я работала с @yuliyadietolog, на индивидуальном сопровождении за 1,5 месяца добилась хороших результатов) на самом деле самостоятельно добиться результатов можно, но когда есть квалифицированная ежедневная помощь и поддержка это намного круче! И мотивация есть не сорваться)) так что я могу рекомендовать обратиться к Юлии, тем более стоимость у неё совсем смешная). С понедельника начинаю второй круг)) так как есть ещё к чему стремиться 💪
Вера·
Я прошла дистанс для мам в Секте, когда сыну было 3 месяца.
Результат был потрясающий, если надо, могу скинуть фото до и после в ЛС.
Но он не самый дешевый)))
Отзыв даже писала #sekta_veravv
А вообще да, сейчас полно бесплатной информации в инете, все сводится к ПП в основном.
Алена Романова(диетолог) ·
Мама сына (2 года)
@manikur_ekb_uktus у нас идёт набор на марафон похудения, либо могу предложить индивидуальное сопровождение с диетологом
Алена Романова(диетолог) ·
Мама сына (2 года)
У нас сейчас идёт набор на марафон похудения, либо индивидуальное ведение с диетологом
Anastasia A·
Мама сына (2 года)
Начните с коррекции питания. Если можете тренироваться дома - на ютубе полно тренировок, попробуйте разные, ведь у всех разный уровень подготовки.
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Зачем вам марафон? Тратить деньги на что можно взять бесплатно ))Исключите, сладкое , мучное )
Светлана ·
Мама сына-младенца
Я начала с правильного питания. За 3 недели ушло 3кг. Без физнагрузок. Сейчас по-тихоньку начала подключать тренировки легкие. Дальше буду заниматься по видеоурокам с Джилиан Майклс (кардиотренировки). Муж занимается по урокам Отумн Калабрес. Но она не для новичков. Для меня сложновато😀