Девули ..звучит ...так себе, но ...меня так достало, что сын ложиться в 23 ...а встает в 8 утра...никуда не…

И конечно же сочувствую, если Вам интересно, мы укладываемся с 19:30 и ребёнок в 20:00 уже спит. Просыпается в 7:00 и ещё у нас дневной сон с 12 до 14, темперамент у моего ребёнка - высокочувствительных и нам трудно даются поездки на дачу и иные передвижения. Спит он все сны дома. Обязателен ритуал и затемнение в комнате.

Вот тут хорошо пишут, очень советую 👆🏻

https://www.instagram.com/doctormama_son

В 7 подъем, днём 1,5-2 ч, в 21-21.30 отбой!

Ты должна считать общее количество сна, его должно быть 11-12 часов. Вот и двигай туда-сюда.

Сократить дневной до 1,5 часов, но не отменяйте только его 🙏🏻

У меня так.. если спит днём, то ляжет около 12, если не спит днём, то 8-9 уже спит и засыпает быстро.. меня это устраивает..

Мы с ним днём лежим пол часа-час и он подзаряжается.. иногда засыпает, иногда нет..

Будить в 7.30-8

У нас был период странный. Просыпалась в 9. В 13 уже спать на час, а потом в 22-23.... так себе счастье, тк до этого был подъем в 7-8, сон с 12 до 13 и в 20.30 отбой. Я стала будить утром и за 3 дня все наладилось. Ложимся в 21

Будить в 7? Укладывать в 12 на дневной?

Моя ложится после 2 ночи, так я чего только не делала...и раньше будила утром, и укорачивала дневной сон.как ни круги, максимум в 1 отбивается...так у меня вообще никакого своего времени. Ибо в дневной сон - домашние дела...пока опустила руки...

@nadezhda2103 сегодня встал около 8 или 8:30 и к 13 уже уснул...проснулся около 16 примерно и вот уложила в 22:40 примерно

@elkeits я тоже сова, но мне надо куда-то иногда сходить) а с таким режимом ни ни .. Да и мне неудобно вообще (

@byhod он ложился в 21 и вставал в 7/8 меня устраивало ...а тут я ничего, никуда теперь (

так он будет вставать в 6 утра.не не не, в 23.00 для меня идеально, я сова

А какой интервал между снами?!Мы ложимся к 11 встаём тоже к 11 и потом в 3 часа ложимся днём

У нас возраст такой же. У него отбой 21.30. Подъем 7-8 утра. Днём спит с 13 часов иногда до 15, иногда до 17. У меня недавно пост был кто по сколько спит. Может вам его попробовать выматывать больше? Или уменьшить или отказаться от дневного сна? У нас родственники у них малой с года без дневного сна вообще.

Делайте меньше дневной сон, или отменяйте. Тогда ночной дольше. Больше никак

Какой совет дать не знаю, но моя дочка ложится спать в 21 и встаёт в 6... для меня это стресс)) бойтесь своих желаний, они исполняются!!!

@id-tanya нормально , 2/3 часа примерно

А днём как спит?