Ходила к ортопеду сегодня. Сказал что корсет очень хорошо помогает от скалеоза. Только все надо с умом. Он посоветовал фирму orlett. Носить по 30 минут. В день раз 5-6. Потом постепенно можно сокращать время. По задумке корсет помогает расслабить мышцы. Но один корсетом конечно не спастись. Упражнения. Валик он мне тоже посоветовал. Буду пробовать в купе с лечением поясницы, а вдруг и поможет

Ходила к ортопеду сегодня. Сказал что корсет очень хорошо помогает от скалеоза. Только все надо с умом. Он посоветовал фирму orlett. Носить по 30 минут. В день раз 5-6. Потом постепенно можно сокращать время. По задумке корсет помогает расслабить мышцы. Но один корсетом конечно не спастись. Упражнения. Валик он мне тоже посоветовал. Буду пробовать в купе с лечением поясницы, а вдруг и поможет

@_dianamama_, а видяшки только открывать, поняла, а то я думаю может они как то связаны с док-ми😬

@koteiko1 с тел тоже можно, открывай видео только и по номерам (они там не подряд), документы не открывай

@_dianamama_, спасибо, молодеть надо уже да?😂 что то открыла и понять ничего не могу, с компа открывать лучше?

Вот классные упражнения у нее для осанки, и для лица (заодно помолодеешь)😘

ссылка

@asakai пока в поликлинику. Если скажет что все прям ужасно пойду искать специалиста. А так думаю о корсете, валике меланет и о йоге. Но спина в юности перебитая пару раз, может что и серьезнее предложит.

@y_kam86, вот у меня тоже после родов прям округлилась спина😬😕

@ole4ka1983, да, неделя это вообще не показатель, во всех направлениях. Я просто не могу до врачей дойти, меня как припрёт только😬 но и за сутулости спина болит, за компом сидеть сейчас больше 15 мин не могу, у меня видимо ещё соли, прям болит около лопатки, жжёт прям, когда в одном положении сижу😕 скоро на работу, работа за компом, вот тяжко будет первое время чувствую... Надо что то делать. Упражнения с гантелями делаю, но пока долго заниматься тоже не могу, я как вата😬

@mn.shulga, к кому идете?) куда?)

Я тоже носила, размер был подобран, но вот эти лямки через плечи вечно натирали мне кожу, но держит конечно хорошо осанку, привычка вырабатывается, но как родила и ребёнка на руках носила,спина округлилась опять

@ole4ka1983, ну эффект наверное у вас был отличный то что и массаж делали с лфк? С жёсткими прутьями как то по другому называется или корректоры осанки они все такие идут? Так померить просто охото, в аптеку сходить надо, там вроде дают примерить😂 я сама когда выпрямляюсь, не могу долго ходить, спина устаёт и даже болит😕

@koteiko1 главное себя контролировать и не сдаваться))

@shveto4ka, ну мне на работу вот через полтора месяца🙈 у меня тоже весь день вибрировать будет точно😬 а так интересно, не слышала про такой, спасибо)

Сыну назначали корректор осанки (на спине жесткие прутья), доктор расписывала по времени как носить, совмещали с массажем и ЛФК. Эффект отличный.

Девочкам на работе рассказала, так напарница купила себе. Носила по началу совсем не долго. Очень больно было и не удобно. А когда мышцы привыкли, время ношения увеличивала. Он реально работает👍

Муж себе покупал электронный корректор осанки. Называется мастер осанки. Электронная таблетка, которая вибрирует, если вы согнулись. Он реально выпрямил спину за месяц! А меня эта штука дико бесила,ну постоянно вибрирует))) для офисных рабочих и людей с крепкими нервами крутая штука,а для мамочек в декрете,которые постоянно с ребенком в наклонку, думаю не вариант.

@minxruu, @karina_karishka, @ms_vira, спасибо, девочки, всё поняла, фигня так фигня😁

@_dianamama_, я уже просто как конь шахматный, рассматриваю все варианты😂

Тоже в школе носила. В нем можно сутулиться. И толку никакого не было. А вот пилатес помог! На работе даже комплимент сделали через месц занятий, что у меня стала красивая осанка.

Наоборот во вред такие корсеты, тоже в детстве носила, потом другой ортопед сказал, что они наоборот спину расслабляют и из за этого ещё хуже. А так надо Массаж, плавание, и элементарное лфк

Тренажерка и бассейн плюс массаж только помогут, еще почитайте о валик меланетт( вытягивание позвоночника).@koteiko1

Я носила в школе, его долго не возможно носить и в нем все равно можно сутулиться))

@mn.shulga, спасибо)

@koteiko1 хорошо

@mn.shulga, напишите, что вам ортопед скажет по поводу этого корсета, пожалуйста🙏

@minxruu, 😕

Я тоже задалась этим вопросом. Завтра иду к ортопеду, ТК уже начались серьезные проблемы.

Планирую носить по 30-40 минут 5 раз в день. Конечно вместе с зарядкой и занятиями.

Фигня полная, был в детстве, не помог)

@aida_dietolog, да, думала просто может помогает и это в комплексе🙈

Самое лучшее создавать свой мышечный корсет. То есть лучше зарядки ничего нет))))

А это так себе)

@karinakirusha, а ну тогда смысла то и нет для меня(( спасибо большое)

Под грудью будет видно, насколько я помню, его более 3 часов не желательно носить...

@karinakirusha, ну может за неделю и не будет эффекта😬 а его при носке сильно чувствуешь? Под одеждой его видно? Если например носить его как бельё ежедневно... Я сутулюсь и сама даже не замечаю как кривая хожу, замечаю-выпрямляюсь😬

Нужно совмещать с массажем, упражнениями... А если просто так, то ни о чем 😁 тоже ходила в нем неделю и ждала чуда😂