Девочки, я про вес 😔 До бер-ти весила 60 кг при росте 164. Не идеально, но вот так. Рожать пошла 78…

Не жрите ради бога!👍😆 Так надеюсь что не потолстею))

До беременности вес был 48-49-50(ну вот так скакал), сейчас 30 неделя, я вешу, боги, 62, а дитё ещё ростет)) и зачем вообще пишу? А потому что до беременности сбросить тоже было легко, можно было просто не кушать и пить водичку ))) и мужа подкалываю, что рожу буду толстой и ему не нужной)))

Блин, боюсь все еще завершать гв, вдруг тоже поправлюсь😂😂

@errorserver, к слову, я до беременности весила также 48-49-50 и в роддом поехала 85🙈 через 5 мес вернулась к 50, сейчас все также скачет 48-49-50)))

Уже поздно. Я налопала. Так просто не уйдёт, настраиваюсь на серьёзную силовую и дробное питание.

Для меня 60 это идеал,рост такой же,ни как не могу взять себя в руки...

Возьмите себя в руки и попробуйте считать калории. Меня это только спасло, в своё время с 72 похудела до 54. Считала с помощью программы в телефоне пару месяцев, жутко бесило, но потом на глаз уже определять стала. Даже умудрялась вписывать в утренний рацион шоколад, не могла сразу отказаться )

Перед каждым приёмом пищи (15-20 минут) выпивайте стакан воды, так будете меньше кушать. Уберите ещё соль, может воды много задерживается. Я после родов за полтора месяца на 8 кг похудела, вернулась в свой вес ( это я в дочкины пол года начинала худеть)

@romaschka555, казалось бы, что такое 5 кг, а вот как заколдованные

@miga-net, видимо придётся. Я начинала, но это бесилово жуткое

@arinab, воду пью, прямо заставляю себя. Про соль спасибо, надо будет проследить

@k_ksenia, бесилово пипец, но мне, жуткой сладкоежке и человеку-антиспорту, только это и помогло 😐удачи вам!

Во время беременности ела как обычно, набрала 16, по итогу так и остались лишние 10 кг со мной:( мне кажется тут еще какая-то гормональная тема 🤣 жирани и роди! То есть если до беременности вес держался и как-то можно было периодически что-то лишнее позволить, то в беременность все отложилось😱😱

@pcholkinz, ну ужас же! И как вот второго планировать? Это ещё жиреть что ли?

Попробуйте безуглеводное чередование.почитайте про Буч.он хорошо помогает

Проверьте гармоны и щитовидку. Это тоже влияет)

Уже нашла у вас пару ошибок, от этого и вес не уходит

@katrina1511, и?.. продолжение платное что ли?))

@strynna, тут все в норме, делала чекап недавно

Я худею по системе - 60. За 2 недели -3,5 кг) и это я завтракаю любыми продуктами, в основном сладостями)). А обед и ужин типо правильного питания. Почитайте если интересно.

@k_ksenia это отлично))) нужно просто не сдаваться и увеличивать физическую активность. Так бывает: вес долго стоит,а потом опять начинает сбрасываться.

@k_ksenia ну то что вы отказались от хлеба и сладкого, на ночь не едите - это не говорит что вы будете худеть. Я ем и сладкое и хот-доги и обязательно перед сном сладкое. И лишнего веса нет, так еще и похудеть могу. Главное кбжу

Ааа, тоже самая проблема😭 тоже сейчас 66 вешу, ищу все поддержку дохудеть( а ее нет( все ток и говорят поешь, и происходят срывы😭

Во время бер набрала 25кг! С 60 рожать пошла 85!😭

@k_ksenia, я пока второго не планирую) но муж поднапряг меня фразочкой: ну вот сейчас ты такой останешься, а после второго точно не выберешься из этого😱😱😱 пипеец. К слову я не прям жирдяйка, больше сама собой не довольна. Начинала заниматься, но две недели и потом у дочки настроение испортилось (кризис/зубы/хз что) и я так и не вернулась к тренировкам

Та же история. 55 была, в 70 родила, в 53 кормить закончила, а потом 65 и точка. На 7 лет плюс 3 минус 3...На 2 месяца отказывалась от мяса сахара и хлеба. Бегала по дорожке около часа каждый день и нагуливала дополнительно 9-12 км за день. Минус 2 кг в итоге.

Что-то мы делаем не так.

Теперь я снова беременна и уже +5!!

@irinka-irinka, 😔 легкой беременности вам! Я тоже много сразу набрала, ещё в первом триместре, токсикоза особо не было, а жор был ((

@k_ksenia ЖорЖорыч меня не особо посещает, ем молочку в основном и фрукты. От куда берется вес...

@pcholkinz, я смотрю на свои старые фотки и плачу (на те где я вешу 52 десять лет назад 😂)

У меня как у вас! Задолго до б был вес 58-60 а рост 168. Потом я разжирела до 72. И забеременела. Думала что все трендец мне, буду весить 100 кг.. Ниче, рожать пошла с весом 77. Набрала 5 кг всего. Сейчас мы на гв я вешу 60-62 где то. Сверну и чую придет пипец хотя сладкого я не ем много, просто не люблю и н влезает в меня больше 2-3 печенек... Шоколад тоже не особо приветствую а если ем то мало.. Но чую все равно разнесет меня и тогда я буду страдать

Пп с дефицитом каллорий и спорт. Йога это фигня. Кардио и немного силовой.

А ещё желательно проверить гормоны😉 иногда из-за них такое. Ну и запустить обмен веществ