Пишу свой очередной пост о моём похудении)) 12 .06.18 будет ровно 4 месяца на старте было 90 кг🙈 на сегодня мой…

@annanikolina1981 умница какая 👏👏👏👏

@dukarlu я в нескольких шагах))

Вы умница! Можно и мне Контакты? Я вдохновлена!

напишите пжл контакты и цену

Добрый вечер! Напишите пожалуйста где кодировались и цену)

Добрый вечер. А можно мне контакты и стоимость?

@elenapazuhina читайте выше всё написала😊

@dukarlu легко😉 устанавливаю 58 кг!

@mariansk она всё говорит что делать и что кушать.

Умница!!! Так держать 💪💪💪 даёшь 58 🔥🔥🔥

@annanikolina1981 а выбор продуктов кто определяет: вы сами или кодировщик?

@nastya_tomsk завидую вашей силы воли😊 вы подметили правильно надо решить для себя видеть в зеркале🐖 это или стройную чику😊

Какая вы молодец!👍 🌷🌷🌷

Но вы правильно пишите, что нужно для себя расставить приоритеты и решить, либо устраивает как есть, либо надо!худеть. Без настроя в голове, ничего не получится.

После родов с 75 похудела до 62 за 3 меСяца. Рецепт: дефецит калл, расчет бжу, сила воли и желание не быть 🐖!

худела на гв, почти все продукты можно.

Подписана в инсте на девочку, которая с 130 похудела до 65. Нет ничего невозможного! 😎

@murmurasha я завидую тем людям которые могут сами отказаться от всего. Но увы и ах я не из них (( со стороны это легко говорить.

@murmurasha а вы думаете мне деньги деть не куда?😊 я смело скажу нет у меня силы воли. Пробовала всё сама и пробовала сидеть на этих продуктах я же всё знаю. Но вот хватает меня на три дня и всё.

Но фрукты ем оооочень редко и с утра.

@mariansk меню нет как такового есть определенные продукты. Мне можно мясо не жирное ( я в основном ем индейку, курицу иногда свинину, говядину ни ем вообще) рыбу ( обожаю скумбрию😍) овощи и гречку. Пить только воду и зеленый чай. Признаюсь что иногда позволяю сьесть сахарную курагу. Пробовала черешню мой желудок её не принял ((

@annanikolina1981, тот же самый принцип питания называется - сила воли! И бесплатно 🤣🤣🤣🤣

@volod804 думаю что да😂 сейчас смотрит и говорит какая ты костлявая стала

@annanikolina1981 Анна, а можете свое примерное меню написать. Ну чтоб понять чем питаться можно. Когда на дюкане силела, там и мясо , и овощи можно, а вот фрукты под запретом. И летом так тяжело было без них

@annanikolina1981, за примерное поведение ему фигуристая жена полагается 😉

@annanikolina1981, привет) молодец ! Кстати, может ему полненькие нравятся ?))

@karolek хотя я смотрю сейчас на эти фото и думаю как он со мной жил🙈

@karolek он меня в таком весе никогда не видел)) кроме старого фото. Замуж я выходила 75 кг весила. И потом до 101 кг доходила и за 11 лет совместной жизни он ни разу мне даже не намекнул что у меня лишний вес и мне не мегало бы похудеть))

Какая Вы умничка!!!😍

Представляю как муж заново в вас влюбился😍 фигура👍🏼 сразу такая кошечка 😻👏🏽

@mariansk я предпоследний раз кодировалась 6 июня)) и я на столько была возбуждена желанием похудеть , что не думала о шашлыках и т.д. Кстати шашлык мне можно но только не в майонезе! Мне муж маринкет мясо сам обычно это приправа для шашлыка и карачинская. Или в уксусе. Так что главное настрой.

И мне контакты, пожалуйста)

@annanikolina1981, напишите пожалуйста Контакты где и цену если не сложно 🌸

Я тож очень хочу, но боюсь решиться🙈 2 года назад решительно села на диету дюкана, вроде осталось закрепить результат и бац-долгожданные 2 полосочки. Сейчас очкую чего-то. вроде сила воли есть, как и желание. Осенью точно надо решаться. Летом сейчас будет сложно: то пикничок, то шашлычок, то дача.

Вы большая молодец!!! 👍Тоже хотелось бы узнать цену и где кодировались.😊

@annanikolina1981 можно и мне , пож-та, цену и где кодировались.

@alina_p @bezler1980 @nkulinenko девочки напишу контакты всем в лс. Но хочу дать дельный совет. Вы для начала взвесьте всё и решите надо оно вам или нет. Я это пишу не просто так. Были девочки которые уже сходили и не все конечно но трое точно уже слетели😒 одна похудела на 8 кг за месяц и вес у неё встал для неё это стресс видите ли и она стала это заедать печеньками и т.д. У меня к таким один вопрос. Зачем? Зачем вы тогда идете? Я тоже кодируюсь не первый раз хожу после каждых родов. И когда я похудела со 101 кг до 80 кг мой вес стоял 3 недели и я думала что больше и не сброшу. И начинала питаться как обычно вес не приходил но и не уходил больше. А надо было всего лишь переждать это время и дальше вес пошел бы в низ. И поняв свои ошибки прошлого похудения я смогла сбросить до 60 кг и возможно я бы на них не остановилась)) но увидив заветные цыфры на весах я узнала что в положении)). Может много и не понятно что то написала )) но я хочу вас оградить от потери вашего времени и траты денег. Ну а если вы с таким же настроем как у меня то результат свой вы получите 100%.

@nastenka_nikolaevich я тоже про него слышала буду пробовать ну и спорт конечно. Просто реально мне нужен хороший пинок😂

@nastenka_nikolaevich не скажу что прям катастрофа)) но спорт нужен. Возраст у меня уже не тот чтобы всё втянулось хорошо😊

@nkulinenko, это не мой пост)

И мне

Напишите мне тоже

@llsvetall ответила в лс)

@annanikolina1981, где кодировались? Цена?

@likamamo методом гипноза вам убирают аппетит и вы сидите на определенных продуктах пока не сбросите сколько хотите. А потом закрепляете результат и кушаете всё но всё в своё время. Например если это будет тортик то это маленький кусочек и до 12 часов. Ну и за вркмя похудения вы привыкаете так питаться и мне например уже не хочется вредной еды))

@annanikolina1981 что за кодировка?

@divmasha да нет секрета я на кодировке и на особенном питании))

@sorokinaeka мы на гв были до 8 месяцев)) когда начинала худеть то ещё были на ГВ через месяц сын свернул сам))

Вы молодец, я считаю таких людей героями)

@nepeika @bloody_mary @divmasha @mivs @sorokinaeka @alyona-zonberg спасибо девочки🌷🌷🌷🌷🌷

Круть! Круть! Круть! Аплодисменты стоя! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ну молодец же!!!! 🌷

Вы на гв? Я тоже скинула, а сейчас уже плюс пять. И вес растёт и растёт с каждым днём. Мы на гв ещё

Вот это я понимаю у человека цель💪,просто супер👏🏻👏🏻👏🏻

Здорово! Вы большая умница! Поделитесь секретом😊

Крутяк! Молодец!

Вау!!!!!вы молодец!!!!!