Девчули-мамули,у кого было КС,делитесь, диастаз прошёл и что делали чтоб хоть как-то мышцы пресса в норм состояние пришли? Сразу оговорюсь,пузо было просто огроменное как с двойней, делаю вакуум и планку.
Комментарии
@a.litvinenko у меня сахарный диабет, скорее всего поэтому так долго все заживало
Мне вообще больше полугода шов тянуло, даже когда велосипед пыталась делать( врач сказала, что пока тянуть не перестанет шов, никаких упражнений... а тянуло месяцев восемь(
Диастаза не было. Стала заниматься спортом через 2 месяца. А бассей дак когда все выделения прошли.
Питание+спорт через день с минимальными нагрузками😉
@a.litvinenko я какие-то более серьезные упражнения тоже начала делать только спустя полгода
@irina_inozemtseva, вот и я дождалась 6 месяцев и начала потихоньку делать а то за шов переживаю ещё
Молюсь, чтобы в этот раз также, из упражнений делала велосипед и поднятие ног. Планку вы молодец. Было больно первое время очень
Тоже было огромное как с двойней, КС, но наверное диастаза нет, потому что сразу стал плоский живот и пресс
@mokhirevanastya, ааааа теперь понятно,но ничего,главное зажило!!🙏🏻