Прошёл ровно год (год!!!, сама не верю), как я отказалась от сахара и всего сахаросодержащего. Сейчас прежде чем купить в магазине или съесть в кафе любой продукт я тщательно изучаю упаковку, меню и весь состав. До сих пор не понимаю зачем класть сахар в борщ, в рис для ролл, шашлыки, в соленое сало или в жареную картошку. До того как решилась на этот «эксперимент» много смотрела и читала про вред сахара. Респонденты рассказывали как через месяц!! после отказа зависимость проходила, прекращались сахарные ломки, уходил вес, работоспособность повышалась. Сейчас понимаю, что это преувеличение и ложь во спасение. В реальности ни через месяц, ни через пять легче не становится. Мозг все время, каждый день проверяет меня на стойкость. В минуты грусти и отчаяния, когда больше нет сил терпеть и бороться с собой, когда уснули детки и я могу побыть одна мне ТАК хочется побаловать себя кофейком со сникерсом. Не останавливает уже пройденный путь и все затраты сил и труда, уговоры своего внутреннего ребёнка, в эти моменты вспоминаю о своей мечте. Самом большом желании, ради которого все и начиналось. Это уже совсем другая история про «заплати вперёд». Расскажу позже.

Я купила сахарозаменитель и за весь год пробовала его не больше 10 раз. Сразу после хотелось съесть слона, сахзамы у меня вызывают голод и неконтролируемый аппетит. Тягу к сладкому успокаивала фруктами. Временами съедая ящик с Фудсити за пару дней.

Что реально изменилось:

-прошла «аллергическая чесотка» на локтях и подъемах ног;

-не ем сахар, сахаросодержащие продукты: мёд, сухофрукты, заправки для салатов, кетчупы и майонезы, соленья и маринады, соки, газировки.

-самое грустное, это то, что я не похудела за этот год. За беременность набрала 16 кг, в прошлый раз 40 кг. Раньше невозможность скинуть лишние килограммы связывала с любовью к конфетам, сейчас понимаю не только в сластях дело.

-энергии у меня всегда было много и на сахаре тоже. Сейчас я не высыпаюсь и мало отдыхаю, это связываю с рождением ребёнка и налаживанием быта с четырьмя карапузиками.

Перечитала и сама не пойму к чему в итоге призываю, ведь изменений не так много, как об этом говорят. Даже похвастаться особо нечем, и все же самое главное достижение-это укрощение плоти, потому что «побеждающий других силен - а побеждающий самого себя могуществен».

#год, прожитый без сахара

#сладкая жизнь

#стоп сахар

#жизнь без сахара