momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Создаем условия для быстрых и легких родов

Сегодня мне бы хотелось продолжить разговор об условиях, которые необходимо создать для роженицы, чтобы ее роды прошли естественно, максимально легко и быстро. Я, конечно, отдаю себе отчет в том, что в современных российских роддомах трудно что-либо менять, и все же надеюсь, мои рассуждения не останутся чистой теорией. Возможно, кому-то из женщин или лиц, сопровождающих их в родах, почерпнутая из данной статьи информация окажется полезной и пригодится на практике.

Теоретическая база данного вопроса лучше всего изложена в книге известного акушера-гинеколога Мишеля Одена «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» Для тех, кто никогда не слышал об этом выдающемся человеке, скажу, что, имея колоссальный практический опыт акушера, Мишель Оден в течение многих лет внимательнейшим образом наблюдает за всеми научными исследованиями в области перинатальной медицины.

Так вот, если говорить о родах как о физиологическом процессе, то все потребности женщины можно свести к единому биохимическому показателю:

В крови у роженицы должно быть как можно меньше гормонов группы адреналина, поскольку он блокирует выработку окситоцина, высокий уровень которого гарантирует благополучие родов.

Теперь сместимся с биохимического уровня на уровень реальной жизни. Получается, нам нужно определить, какие ситуации в жизни усиливают выброс адреналина в кровь, и исключить, по возможности, их во время родов.

Все просто, к резкому повышению концентрации адреналина в крови приводят испытываемые человеком голод, холод и страх.

Страху уже была посвящена отдельная статья о безопасности роженицы. Остановимся поподробнее на двух других ощущениях.

Голод.

Итак, как же все-таки верно поступить – кушать или нет в начале родов? Думаю, что самое правильное – это слушать себя. Многие женщины путают предвестники с началом истинных родов и, испытывая сильный голод, все же отказывают себе в еде, поскольку прочитали, что в родах лучше не есть.

А ведь тем самым они, не подозревая об этом, тормозят свой родовой процесс, поскольку высокий уровень адреналина, вызванный голодом, как я уже говорила, препятствует выработке окситoцина.

Однако если роды начинаются сразу активно (схватки частые, интенсивные), женщина вряд ли будет хотеть есть и пить. Вывод прост: доверьтесь своим ощущениям и, если вы испытываете голод, утолите его. Если же ваши роды начались активно, и вам не до еды, не соглашайтесь на чьи-либо уговоры обязательно покушать перед поездкой в роддом. То же касается и питья. Чаще всего на всем протяжении родов женщине лишь изредка хочется сделать глоток простой воды.

Холод.

Вопрос организации теплой предродовой технически более сложный, хотя не менее важный. Только вспомните, что происходит, когда вам холодно: мышцы напрягаются, тело сжимается, в дальнейшем вас начинает потряхивать, ну и, в конце концов, «зуб на зуб не попадает». Попробуй тут расслабиться!

Конечно, в роддомах редко бывает настолько холодно, хотя первые роды, на которых я присутствовала в своих далеких студенческих годах, проходили при температуре в родовой +12о. Но и спустя почти 20 лет, сопровождая недавно женщину в родах, я, переодевшись в легкую хлопчатобумажную одежду, замерзла в предродовой.

Да, наши прабабушки были правы, когда рожали в банях. Полагаю, совсем не лишним будет поинтересоваться, особенно в зимние месяцы, о температуре в родблоке и при необходимости захватить с собой теплые носки, халат, а может быть, даже и обогреватель.

Как легче переносить схватки?
Есть еще один спорный момент, который мне хотелось бы затронуть в данной статье.

В последние годы в наших роддомах всё большее распространение получает идея о том, что женщине в родах полезно ходить, что это, якобы, стимулирует родовой процесс. Я же, наблюдая долгие годы за роженицами и вспоминая свой личный опыт трёх родов, склоняюсь к мысли, что истинной потребностью рожающей женщины является неподвижное положение.

Предоставленная самой себе и при этом не испытывающая страха женщина, скорее всего, займет положение на боку или на карачках. Она постарается как можно меньше шевелиться, поскольку на пике родов любое движение, связанное с напряжением скелетных мышц (а любое передвижение тела в пространстве естественным образом связано с таким напряжением), вызывает резкое усиление боли.

Исключением из этого правила является поведение женщин, имеющих травмы позвоночника или серьезные нарушения осанки (например, сколиоз). Для таких женщин иногда более приемлемым положением становится вертикальное, но даже в этом случае роженица все же предпочитает не ходить, а стоять, обо что-нибудь опершись, и потихоньку раскачивать тазом.

4 необходимых условия для быстрых и легких родов.

Продолжая развивать тему о потребностях роженицы (источник: https://mamalara.ru/) , следует остановиться еще на одной идее Мишеля Одена. В своих выступлениях, статьях и книгах он говорит о том, что каждая женщина способна родить своего ребенка благополучно и наименее травматично для него и себя. Проблема состоит в том, что эта «способность» скрыта в древних структурах головного мозга, и чтобы добраться до нее, необходимо впасть в определенное состояние.

Иными словами, благополучие родов зависит от активности гипоталамуса и гипофиза. Эти древние отделы человеческого мозга достигают максимальной активности лишь тогда, когда более молодые структуры мозга, а именно его кора, находятся в неактивном состоянии. И наоборот, в случае, если так называемый неокортекс активизирован, происходит торможение работы древнего мозга.

Переведя это утверждение в плоскость реальной жизни, можно сделать вывод, что необходимо минимизировать любую стимуляцию коры головного мозга роженицы. Проще говоря, «отключить» её голову. Чтобы достичь этого эффекта, нужно учесть ряд факторов.

1. C женщиной, которая находится в активной фазе родов, нельзя разговаривать, или, по крайней мере, следует свести эти разговоры к минимуму. Последний раз, когда я сопровождала женщину в родах, меня очень «умилил» молодой доктор-ординатор, который подсаживался в предродовой к каждой вновь поступившей женщине и настойчиво предлагал ответить на вопросы: «Которая по счету беременность?», «Чем закончились предыдущие роды?», «Первый день последних месячных?» и т.д. и т.п. А ведь некоторые их этих женщин испытывали уже сильную боль, а самое главное, их основной потребностью было «уйти в себя, в другое измерение и пространство»! И было видно, как тяготит их необходимость отвечать на эти формальные вопросы. Часто случается и такое: человек (чаще всего муж), присутствующий на родах, видя, как «страдает» женщина, пытается ее развлекать. Когда заканчивается схватка, он, желая рассмешить роженицу, рассказывает ей анекдот или другим способом «отвлекает» от «страдания». Этого категорически нельзя делать. Ведь любыми разговорами и вопросами вы, сами того не осознавая, «пробуждаете» кору головного мозга женщины, а значит, тормозите роды.
2. Яркий свет также стимулирует неокортекс. Недаром большинство женщин закрывают глаза, а некоторые накрываются с головой одеялом. Простой пример. Перед тем как уснуть, человек так же сталкивается с необходимостью снизить активность мыслительной деятельности и первое, что он делает для этого, выключает свет и задергивает шторы. Если будете рожать в отдельной предродовой палате, выключите свет, и вы убедитесь, насколько станет комфортней.
3. Громкие звуки тоже активизируют кору головного мозга. В общих предродовых, где иногда одновременно в родах находятся несколько рожениц, очень шумно. Громко разговаривает персонал, иногда, что греха таить, даже покрикивает. Стонут или кричат сами женщины. Если не приглушать звуки сердцебиения плода при электронном мониторинге, то к этому шуму присоединяется и стук нескольких сердечек ещё не рожденных малышей. А за тонкой стенкой родовая. Туда, каждая в своё время, переходят женщины, чтобы родить дитя. И там тоже крики и громкие голоса акушерки и доктора. Поскольку изменить эту систему невозможно, стоит подумать об отдельных предродовой и родовой комнатах, предоставляемых роддомом за отдельную плату. Или, на худой конец, можно прихватить с собой в роддом беруши.
4. Еще одним фактором, стимулирующим неокортекс, является ощущение женщины, что за ней наблюдают и оценивают. Другими словами, женщина в родах крайне нуждается в уединении и интимности. И здесь становится очень важным, кто окружает роженицу и как эти люди себя ведут. В идеале рядом с ней должна быть только опытная пожилая женщина, которая при этом сидит поодаль и молчит. Роженица не должна ощущать пристального наблюдения и оценки со стороны окружающих, поэтому даже самый любящий муж с видеокамерой в руках, постоянно напоминающий о том, как нужно правильно дышать, может навредить процессу родов. То же относится и к постоянному мониторингу КТГ, получившему столь широкое распространение в современных роддомах.
В заключение хочется сказать, что данная тема слишком неоднозначна, и мне крайне важно быть правильно понятой. Дело в том, что все отмеченные выше моменты часто не осознаются даже самой женщиной и не воспринимается ею как нечто негативное, мешающее в родах.

И если яркий свет и громкие звуки действительно могут сильно ее раздражать, то милые шутки мужа покажутся приятными, а постоянный мониторинг сердцебиения плода на КТГ вообще будет воспринят женщиной как залог безопасности её ребенка.

А рассуждения о том, что роды могли бы пройти быстрее, менее болезненно, с меньшим количеством медикаментов, покажутся спорными, мол, это ещё надо проверить. Здесь остаётся апеллировать только к женской интуиции и чутью, к тому, что как раз лежит вне нашего интеллекта и не подчиняется его законам.

Буду рада, если данная статья поможет хотя бы одной женщине организовать свои роды необходимым образом, а сами роды при этом пройдут благополучно.

https://mamalara.ru/potrebnosti-zhenshhiny-v-rodax/

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Организовать свои роды необходимым образом практически не реально! Если приходишь в роддом и знакомясь с врачом пытаешься озвучить важные для себя моменты, он слушает с улыбкой а потом говорит что все учтет, только он действует согласно инструкции и отступать от нее причин не видет. У него опыт, а на моей стороне только мое желание и это мои проблемы что я не хочу рожать так как все.

— Статья из области фантастики😃 простите

— Спокойствие только спокойствие)! Спасибо за статью!!!

— Бред сивой кобылы.

— Полностью согласна с автором

— Многие рд Москвы предоставляют такие услуги.

— Отличная статья! Отключаем неокортекс и производим окситоцин!

— Никакой не бред, правильно все.у меня первые роды так происходили.по стечению обстоятельств,я была совершена одна в род.отделении.тишина, одиночество- все прошло отлично.также в вертикальном положении,чуть раскачивая таз,так мне легче было переносить схватки.читала и видела себя тогда .все правильно

— У меня первые роды были с мужем, были вдвоём, была тишина. Я сидела на мяче, держалась за койку и за руку мужа. Просто сидели молча, иногда на схватках я подвывала, а муж молчал. После схватки продолжали молча сидеть, даже немного поспали вот так сидя между схватками😆❤️ согласна с тем что нужна тишина и спокойствие. Хотя в этот раз мне кажется мне нужно больше движения чтобы перенести схватки. Вчера ночью прошла первая фаза схваток, сегодня днём меня осмотрела акушер, сказала что малышка уже "вошла в роды" и уже очень низко (при первых следующих схватках сказала ехать сразу в РД). Так вот мне вчера было легче ходить при схватках или стоять притацовывая, покачивать тазом.

— Дай бог всё так и будет 🎉🌹💞

— А смех, веселье, танцы разве не способствуют выработки адреналина?

— Спасибо!!! За той болью, которую несут интенсивные схватки, про полумрак и интимность процесса напрочь забываешь))))

— Для меня лежать было мучение, только двигаться

— Спасибо Вам за статью, всё правильно написали, я именно так и рожала ... роды это интимный процесс

— @nrsadikhova, они способствуют выработке эндорфинов. А это хорошее обезболивающее

— Спасибо за статью

— Мне статья понравилась. Я первого рожала в отдельном родзале,со мной была сестра. Все было очень комфортно, кроме яркого света. До сих пор помню, что мне этот свет мешал. А вот на потугах свет наоборот помог мне собраться, боль ушла и я отлично вытужила сына. 😀

— Обогреватель в родовую с собой захватить 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

— Про обогреватель смешно😀 где-то даже гигиеничку нельзя брать. А так в общем все понятно

— Все верно. На родах должно присутствовать три Т. (тепло, темно и тихо). Тогда по своей природе женщине легче будет родить. Читала об этом)

— Полностью согласна! Я не хотела ни с кем разговаривать. Предпочла стоять расскачиваясь, закрыть глаза и отключить голову. Благодарю ❤️

— Есть такие клиники ,отдельно плата отдельно роддзал от всех ,это просто все стоит денег 😊и доулы и все есть ,насколько у вас есть желание таких условий ещё тоже важно 😁😊я допустим хотела бы так,а кому то важно что бы было люди и т.д:)

— Я вот лежу в предродовой со схватками пять часов уже и, честно говоря, если бы в углу сидела пожилая женщина, то я бы себя в фильме ужасов чувствовала 🙈😅 на часах пять утра, идеальная тишина, но как-то не особо это помогает с болью справится 😬 дома когда муж обнимал полегче было гораздо....такое ощущение, что автор статьи не рекомендации дала, а лично свои пожелания указала 🤔🤷🏼‍♀️

— В первые роды (я рожала в самом обычном роддоме) получилось так, что было слишком много рожениц в один день и мед . персонал физически не успевал уделять слишком много внимания женщинам. И в какой-то момент, мне показалось, что про меня вообще забыли. И это было просто замечательно-никто меня не дергал, не отвлекал. Я просто выключила свет, закрыла двери в предродовую и ушла в себя. И всё прошло как по маслу. Родила быстро и легко.

— Хочу дополнить свой комментарий☺️ 3 декабря я рожала второго малыша, и опять же в самом обычном роддоме. И в этот раз роды мне показались адом: всё время приходил врач и акушерка на осмотры, то кровь на анализ взять, то давление померить, то ктг... и это всё так ужасно отвлекало и раздражало. Причём осмотр делали даже не дожидаясь, когда пройдёт схватка! Плюс не давали выключить свет. А мне он очень мешал. Не знаю почему, но прям бесил. В какой-то момент я просто не выдержала и начала ругаться со всеми, чтоб создали мне условия, в которых мне будет комфортно рожать-в тишине, темноте и спокойствии. И несмотря на то, что эти роды были очень быстрыми (4 часа от отхождения вод и самого рождения) они мне показались намного тяжелее первых, которые длились дольше.